铁皮石斛什么季节吃最好 铁皮石斛在什么季节吃比较好
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1、根据人群的身体状况不同，答案也不同。如果你是一群需要滋阴清热的阴虚人群，一年四季都可以吃石斛，坚持吃效果显著。
2.一般来说，一年四季都要补阴。春季是殷琦旺盛的季节，阴虚者要调整情绪，顺肝气，疏通气血，避免肝阳上亢；夏季天气炎热，阳气旺盛，阳强伤阴，需要滋阴清热；秋季气温渐凉，空气干燥，津液受损，容易导致阴虚；冬天，阴生长，阳消失。在冬季，阴虚的人尤其需要养阴，以避免因体虚、免疫力下降而引起的感冒等冬季流行病。
3、铁皮石斛一年四季都可以吃，可以达到滋阴清热、缓解疲劳、提高身体免疫力、明目的功效，只要你控制好用量。
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