吃甜食对皮肤的伤害大吗
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1.糖吃胶原蛋白
如果糖分摄入过多，不能完全消化代谢，一部分糖分会附着在真皮层的蛋白质上，使蛋白质变质。这个过程被称为“糖化”，而负责维持皮肤弹性的胶原蛋白将首当其冲。
2、吃糖引爆痘痘来袭【吃甜食对皮肤的伤害大吗】实验表明，过多的糖会使胰岛素释放更多，使体内雄激素增加，皮脂分泌也会增加，这是成人长痘痘的潜在因素。
3.吃糖阻碍美白过程。
在黑色素形成的过程中，酪氨酸酶遇到糖就会被激活，糖的摄入相当于为黑色素的形成增加了“动力”。所以，过甜肯定会阻碍美白计划。
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