富含酵素的健康减肥果蔬汁的做法 怎样做富含酵素的健康减肥果蔬汁
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1.香蕉1根，苹果1/4个，新鲜柠檬汁适量，橙子1个，菠菜1-3茶匙，纯净水100cc。
2.给苹果削皮，把香蕉切成小块。把新鲜柠檬汁倒在上面，放在盒子或塑料袋里，但不要堆在一起。把它们平放在冰箱里冷冻。柠檬主要可以防止苹果和香蕉的氧化，也可以增加饮料的口感。
3.将橙子去皮，切成小块。菠菜洗净，粗切。
4.苹果、香蕉冻成块后，和橘子、菠菜一起放入粉碎机，然后加水打碎。
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