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燕麦怎么做好吃 这样做营养又好吃

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燕麦是一种特别有营养的食物。很多朋友特别喜欢吃。我特别喜欢用燕麦煮粥。但是燕麦粥除了粥还有很多好吃的做法。比如我今天要和大家分享的这款燕麦零食。这样做出来的燕麦零食非常好吃。又脆又甜。越吃越香。这种燕麦片点心做起来很简单。成分比较少。步骤少了。如果你也对这种燕麦点心感兴趣。那我们一起开始做燕麦零食吧。[燕麦点心]

【烹饪食材】燕麦。枣。葡萄干。面粉。花生。白糖。麦芽糖。黑芝麻

【烹饪步骤】1。这样做出来的零食非常好吃。又脆又甜。很好吃。我们一起来准备燕麦零食的烹饪食材吧。先准备300克燕麦。然后准备15~20颗红枣。然后准备一把葡萄干。一勺面粉。花生适量。花生不需要太多准备。而且准备生的也是可以的。然后准备100克糖。一勺麦芽糖。黑芝麻适量。等我们准备好了一起做燕麦点心吧。2.首先把我们准备的燕麦放在一个大碗里。加入适量的水。用清水好好刮一下。洗完后,我们把它放在一个篮子里,以控制水分。一定要把表面的水分控制在尽可能的干燥。燕麦清洗完成后。先放一边用吧。然后把准备好的红枣和葡萄干放在一个大碗里。3.接下来,在大碗中加入适量的面粉。然后倒入清水。再洗一遍。面粉能吸附表面的灰尘。把红枣和葡萄干做的很干净。洗干净之后,我们先把它放在案板上,把枣的果核去掉。然后把它们切成小块。不太坏。一点点颗粒会更好吃。4.将切碎的红枣和葡萄干放入一个大碗中。然后在碗里加入适量的花生。放在一边备用。拿出一口炒锅。先把炒锅加热。然后倒入燕麦。开始不停的翻炒。把水炒干。炒香。5、小火翻炒。翻炒至熟。这个过程大约需要5分钟。等稍微变黄了就关火吧。锅里放适量的水。然后加入100克糖。加入一勺麦芽糖。翻炒至麦芽糖和糖融化。翻炒融化,然后加入燕麦翻炒一分钟。6.一分钟后,我们会放花生。加入红枣和葡萄干。然后继续翻炒。将它们彻底搅拌均匀一分钟,然后关火,取出平底锅和盘子。先在盘子上铺一层吸油纸。然后把干燕麦放在吸油纸上。接下来,在它们上面贴一层吸油纸,让它们变得光滑。然后在表面撒上黑芝麻。放置30分钟。凝固后,切成小块,即可食用。[提示]

1.燕麦必须清洗干净。

2.红枣、葡萄干等干果表面有很多脏东西。吃之前需要用面粉彻底清洗干净。

好吧。今天的美食就在这里和大家分享。我是水叔叔。认真探索美食的乐趣。喜欢的朋友可以给我一个免费的赞。谢谢您的支持!

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