每分钟60到100次是正常的。成年人的心跳大约是每分钟70到80次，在60到100次之间是正常的。在平时，如果成年人安静时心跳超过每分钟100次，医学上称之为“心动过速”；不到60次，就是“心动过缓”。

工作时跳得比安静时快，女人跳得比男人快，小孩跳得比大人快，新生儿一分钟能跳150下。

解析

心率是指单位时间内心脏跳动的次数。一般指每分钟心跳次数。正常成年人的静息心率存在显著的个体差异，平均约为75次/分(60 ~ 100次/分之间)。心率会随着年龄、性别和其他生理状况而变化。新生儿的心率很快，达到130次/分钟以上。成年人中，女性的心率一般略快于男性。同一个人安静或睡觉时心率减慢，运动或兴奋时心率加快。在一些药物或神经体液因素的影响下，他的心率会有增无减。经常从事体力劳动和体育锻炼的人通常心率较慢。

心跳过快的危害

在我们的生活中，经常会有心跳加速的时候。偶尔，我们可能不会觉得有什么问题。事实上，如果心跳过快，会影响我们的血液循环。一般如果心跳加快，血液循环也会相应加快，从而导致血压升高，增加心脑血管疾病的压力。因此，高血压患者最好将心率控制在每分钟80次以下。一旦他们感到心慌、胸闷和心脏不适，有时他们的头和脖子会感到浮肿和跳动。一定要去正规医院做个检查。

心跳过快怎么办

如果心跳过快，可以经常按摩。据研究，每天按摩手脚1小时，坚持下来，平均每分钟可降低心率8次。同时，每两周可补充1克鱼油，提高心脏迷走神经的反应，从而更好地保护心脏。需要强调的是，当心跳频率过快时，一定要及时排尿，千万不能憋尿，因为膀胱压力会影响神经活动，导致心跳过快，甚至引发心脏病。

心跳过慢的危害

如果心跳过慢，会导致心脏少量出血，人体血液循环得不到供给，很可能导致缺氧。所以如果心脏每分钟跳动不到50下，一定要引起重视。

心跳过慢怎么办

如果平时感觉心脏不舒服，那就要在平时多注意自己的心率了。如果每次感觉心脏不舒服时都发现心率变慢，说明心脏不舒服是因为心率太慢，需要引起重视。你最好去医院做个常规检查，确认是不是疾病引起的，以免错过最佳的防治时间。同时，一定要注意生活规律，不要过度劳累，适当加强体育锻炼，吃饭时避免吃得过多，否则心脏血流不畅，心跳会变慢。我们可以每天适当喝一些白开水，对身体也很有好处。