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鸡蛋含有45%的水份吗

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鸡蛋,又称鸡卵、鸡卵,是母鸡下的蛋。蛋是野鸡的蛋。鸡蛋可分为蛋壳、蛋清、蛋黄三部分。其中,蛋黄大多生活在蛋白质的中心,被花边挂在两极。蛋黄的体积约占整个鸡蛋的30% ~ 32%。主要成分是卵黄蛋白,脂肪含量为28.2%。大部分脂肪属于卵磷脂,磷脂的一种。

蛋黄营养价值及胚珠

从人体营养来说,蛋黄富含维生素A和维生素D,并含有较高的铁、磷、硫、钙等矿物质。蛋黄里有胚珠。胚珠:蛋黄表面的白斑。受精卵的胚珠直径约3毫米,未受精卵的胚珠更小。鸡蛋匀称流畅的曲线是它难以立起来的原因,也是它的魅力所在。

鸡蛋含有45%的水份吗

鸡蛋的含水量在45%以上,鸡蛋的含水量一般在70% ~ 75%。鸡蛋是人类最好的营养来源之一。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质。对于人类来说,鸡蛋的蛋白质质量是最好的,仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量相当于半个苹果或半杯牛奶。

鸡蛋营养价值

鸡蛋还含有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2和4%的维生素B6。这些营养素对人体是必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新组织、消耗能量、参与复杂的代谢过程等。

鸡蛋的储存方法

鸡蛋可以在20摄氏度左右储存一周左右。如果放在冰箱里,一般可以保鲜半个月。存放鸡蛋时,需要注意的是:放置鸡蛋时,大头朝上,小头朝下,这样蛋黄可以浮在气室下面,贴在气室下面,既可以防止微生物侵入蛋黄,又可以延长鸡蛋的存放期。

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