第一次喝咖啡要注意什么
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咖啡是一种由烘焙磨碎的咖啡豆制成的饮料。作为世界三大饮料之一，它与可可、茶一起成为风靡世界的主要饮料。
第一次喝咖啡应当注意以下几点：
首先，你要选择纯咖啡，喝纯咖啡，不加任何添加剂；不要选择在下午五点以后或者晚上喝咖啡，否则会影响人的睡眠；不要空腹喝咖啡，喝咖啡前适当吃点零食；咖啡太热时，用勺子慢慢搅拌，使热量迅速消散，搅拌后再将勺子放回托盘。
咖啡的功效与作用
1、减肥瘦身
经常喝咖啡可以起到一定的减肥作用。因为咖啡中含有咖啡因，不仅可以加速我们体内的新陈代谢，还可以排出我们体内的有害物质。另外，咖啡还可以促进脂肪的燃烧，起到一定的减肥作用，所以想减肥的朋友可以适量喝咖啡。
2、帮助消化
经常喝咖啡也可以帮助消化，因为咖啡中有一定的酸性物质，用后可以刺激胃酸分泌，促进胃肠蠕动。每次服用适量可以缓解消化不良、食欲不振的现象。
3、利尿消肿
经常喝咖啡还可以起到利尿的作用。因为咖啡中的咖啡因可以增强肾脏的功能，也可以增加排尿量。还能促进体内多余钠离子的排泄，所以对消除水肿也有好处。有些臃肿的朋友可以在早上起床后喝杯咖啡。
4、提神醒脑
经常喝咖啡含有丰富的咖啡因，能刺激中枢神经，起到提神醒脑的作用。所以平时熬夜的人都可以用，可以提提神的效果。
5、解酒
喝咖啡也有一定的解酒作用。喝酒后，我们的体内含有大量的酒精。咖啡可以把酒精变成乙醇，加速酒精的氧化，把酒精分解成水和二氧化碳。所以酒后喝点咖啡有一定的解酒作用。
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