孩子怎样保护视力

孩子用眼程度加深，有哪些呵护眼睛的好方法？

孩子用眼程度加深，有哪些呵护眼睛的好方法？

进入高三的孩子用眼过度是普遍现象。保护孩子的视力比高考更重要。我曾经告诉我的学生，如果你是盲人，你为什么要上大学？

缓冲视疲劳的方法如下：

1.远离手机、电视等电子设施。即使在努力学习后，也要进行其他休息，避免增加视力负担。

2.学习时间被打断。每隔半个小时，放下书本，看得越远越好。这是放松眼部肌肉的最好方法。

3.看这些绿色植物。当学习时间中断时，专注于观看绿色植物可以有效缓解眼睛疲劳。

4.认真做眼保健操，每天至少三次；同时加一个理疗方法，双手搓热，手掌捂眼在劳宫穴，约3-5分钟。这是社会公认的保护眼睛的方法。

5.照顾好你的孩子。肝胆。中医认为，肝生血，目只知；肝胆既表里。无论是成人还是儿童得了眼病，大多都与肝损伤有关。多吃胡萝卜和富含维生素A的食物，可以调理肝脏，对视力有明显的保护作用。

6.如果问题明显，需要及时就医，请医生进行针对性治疗。只是现在不是去医院的时候，还是离医院远一点吧。

我是学争霸的捷径。关于高三学生的学习问题可以关注我。

你知道其他国家对孩子的视力保护有哪些措施吗？

每个国家都有近视，只是近视的比例不高。

美国：

国家会减轻课业负担，要求家长起到监督作用，不能玩游戏太久，然后保证足够的户外活动时间。

在：

他们对玩游戏的时间控制的非常严格。据说父母会结成联盟，共同监督孩子。他们每周只能玩一次，每次30分钟。或者一周两次，每次15分钟。不清楚是否连秒都包括在内。二是坐姿的要求。光线怎么放，书的受力角度和亮度都挺准的。

在：

他们重视体育锻炼，中小学有健康课教他们如何保护视力。该州还要求学生甚至婴儿定期检查视力。然后学生食堂也很重视营养均衡。

在：

建立视力档案，跟踪矫正弱视或视力下降。

上学时做一次眼保健操，晚上睡觉前再做一次。

在：

对学生有明确的要求。户外时间，中小学应该不少于两个小时，上课时间比较短。

到学期末，家长会收到学校发来的关于保护视力的信，以此来增强用眼的重要性。