在备孕的过程中，即使很多女生都知道月经量的多少，月经的规律，月经的颜色，月经周期的长短在一定程度上代表了自己的健康，月经正常会大大增加怀孕的几率，但是如何确定自己的月经是否正常呢？以及对备孕有什么影响？十月学院邓老师来为女性朋友答疑解惑！

1.月经量简易估计方法：

正常月经血在月经来的时候会持续两到七天左右。邓老师想告诉你的是，四至六天最好，初二初三最多。

月经量具体多少，不是用毫升来估算的，因为不好判断。我们可以用一个相对容易的判断方法，用卫生巾的数量来粗略估计月经量。平均一天换四到五次，每个周期不超过两包，也就是20片左右。如果不够用三片卫生巾，而且几乎每片卫生巾都湿透了，属于月经过多；那么如果不是一次用十片卫生巾，就是月经量少的表现。

2.月经量过多怎么办

月经量一般是由于卵巢雌激素分泌过多或长期刺激子宫内膜使其增生超过正常厚度，所以脱落时出血量增多。如果是这样的话，就会导致备孕时受精卵着床困难，导致体质差，气血不足，卵子发育质量差，容易影响怀孕的几率。

此外，由于精神因素，产后宫内节育器过劳引起的子宫肌瘤、子宫息肉，也会导致月经量增加或无休止的滴漏。

应对方法：这种情况要及时就医，治疗体内雌激素水平低导致的子宫内膜增厚。

3.月经量过少怎么办

月经期间出血少，也会影响受精卵着床，甚至流产，最终导致备孕失败。

还有少量的出血是消耗性疾病引起的，比如肺结核、营养不良性贫血，一般是营养不良、气血瘀滞、贫血引起的，基本不影响怀孕。如果因为内分泌失调、肿瘤、子宫发育不全等疾病导致月经量少甚至闭经，那么不孕的几率会大大增加。

应对方法：女性需要找到内分泌失调的原因，积极配合治疗。但如果是初潮时间短的女生，体内雌激素分泌没有达到平衡稳定的状态，或者因为处于发育期，营养跟不上，属于正常现象，不会影响怀孕。长期观察后可以考虑是否需要看医生。

月经量少，但卵巢功能正常，这种情况不影响怀孕，也就是说女性月经量少在正常范围内，卵巢排卵功能和女性激素分泌功能都在正常范围内，这种情况下，是有可能怀孕的。

4.月经规律

什么是月经？其实简单的说，在自然规律下，子宫内膜增厚到一定厚度后自然脱落，形成的出血就是月经，所以月经量的多少和子宫内膜的厚度有很大的关系。正常情况下，月经呈鲜红色，血液中含有少量子宫内膜碎片、宫颈粘液和阴道上皮细胞。正常月经一般是28到30天。月经来了，正常情况下月经血会持续流出两到七天左右，一般是第二天，第三天。

5.月经颜色判断

我们说正常情况下，月经是鲜红的，没有暗紫色的血。块状血液中含有少量子宫内膜碎片、宫颈粘液和阴道脱落的上皮细胞。在月经来潮的第一天或最后一天，月经量一般较少，颜色较浅或较黑，一般认为是正常现象。如果整个经期经血都是淡而稀的，是气虚、气血两虚的明显表现，容易引起卵巢功能紊乱。因为营养不足，不能发育出好的卵子，影响怀孕。如果整个月经期经血呈暗褐色，多属于气血瘀滞、宫寒的表现。现代女性月经不调最常见的原因是工作压力大、生活不规律焦虑等负面情绪无法正常宣泄，容易导致肝气郁结、血液循环不畅，从而引起月经不调、痛经。这种情况很常见。如果整个月经期月经都是黑色的，要明确原因，重新治疗。对于精神因素引起的月经，需要先调整好自己的情绪，给自己减压，放松心情，然后在医生的指导下进行科学的调整。关注我们。下期分析月经对备孕的影响，期待~