怎样让圆脸变瓜子脸

1、绿茶

很多女生不太喜欢喝茶，但是这里推荐。无论是抗氧化，抗辐射，还是排水，绿茶的这些功能是经常面对电脑的人无法拒绝的。需要注意的是，不要喝袋泡茶冲泡的绿茶，也不要喝加糖加香精的茶饮料。

2、黑咖啡

黑咖啡含有丰富的咖啡因，不仅有助于提神，还有减脂排水的功效。但是，必须是纯黑咖啡，不加糖，不加伴侣。如果加了糖或者伴侣，就会变成脂肪杀手，就是怕伤胃。通常会配半杯脱脂牛奶喝。

3、薏仁茶

薏仁是“瘦脸大战”的重中之重，瘦脸减脂无所不能！薏仁是一种富含谷物的蛋白质分解酶，可以软化皮肤的角质。经常喝薏仁茶会让干燥脱皮的皮肤变好。

4、瘦脸按摩轮

边看电视、看书边用按摩轮按摩脸颊也是很好的减压方式，可以排出毒素和水分，放松紧绷的肌肉。

5、铁汤匙

把铁勺放在冰箱里冷冻后，拿出来顺着脸部轮廓刮，可以快速排毒。记住，一定要准备一个弧度适中，边缘光滑的铁勺，不能太冻。

6、常用的瘦脸按摩步骤

1.双手从额头中央向太阳穴，分别向两侧按压，用指尖用力按压5次。

2.双手握拳，用第二指节按压两侧颧骨，以有点痛为标准重复5次。

3.用手指和腹部从下往上推脸颊，重复10次。

4.用双手食指从下巴到耳朵轻轻刮下颌线，重复5次。

5.用双手手掌从下到上轻轻抚摸颈部。

7、脸部运动

很多女生在家没事就喜欢看电视，吃零食。如果他们想整容，就应该改掉这个习惯。在看电视的时候，他们可以拿一个空的矿泉水瓶对着它吸气，这样可以锻炼脸颊的肌肉，对瘦脸很有帮助。如果不看电视的时候在镜子前做瘦脸操，对着镜子大声喊“啊”、“一”、“呜”之类的音符，或者伸出舌头，下巴不动几秒钟，就能有效瘦脸

8、口腔推拿

口腔按摩可以软化僵硬的面部肌肉。嘴巴张大，然后右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，拇指压在嘴巴内侧，另外两指压在嘴巴外侧，这样就可以从内外侧托住侧脸。接下来用这三个手指从上到下轻轻摩擦，然后从嘴角开始沿着侧脸轮廓斜向上轻轻摩擦，完成后换一边到另一边。坚持口腔按摩可以让你拥有小V脸，消除法令纹。

9、按摩瘦脸步骤

Tep1、将双手的食指、中指、无名指并拢，放在嘴角的一侧，用指尖朝眼睛方向垂直向上按压两侧脸颊。

Step2，然后向箭头方向侧滑，从脸部向下巴按压，重复3-4次。

10、促进循环按摩瘦脸法

1.双手中指放在鼻子两侧，沿着鼻梁慢慢往上推，可以加强鼻梁的立体感，消除面部浮肿。

2.用指尖按压头皮两侧。这是因为头皮血管多，多按压可以促进面部血液循环。

3、不只是下眼睑会肿，上眼睑也是应该注意的重点部位，用双手拇指从额头轻轻滑动到太阳穴位置。

4.用双手中指从内眼角到太阳穴在眼眶周围按摩，直到眼眶感觉发热为止。

5、单手手指和腹部做按摩提拉鼻梁，可以提拉脸颊的肉肉。

总结：如果你身材肥胖却想减肥，可以测试下自己属于哪种肥胖体质，从而找到适合自己的减肥方法!