现在越来越多的人注重自己的外表，都想让自己的颜值更高。不知道大家有没有发现头皮屑会影响自己的颜值，因为头皮屑太多会让自己的头发看起来很丑，也会影响别人对自己的第一印象。所以如果有头皮屑，试着采取一些措施去除你的头皮屑，然后去头皮屑应该用什么方法比较好呢？

第一，寻找适合去头皮屑的洗发水。

每个人都需要洗发水洗头。如果洗发水不适合他们的头皮，洗也没用。如果发现自己有头皮屑，就用去屑洗发水，这样头皮屑的情况会有所缓解。长期坚持，头皮屑就会消失。

但是，你选择的洗发水一定要适合你的头皮。如果洗发水是去屑的，但是不适合你的头皮，那就没用了。所以可以先尝试一些去屑洗发水，等发现有改善效果的时候再长期使用。

第二，中药去屑。

然后，其实有些中药也是可以去屑的，现在有些中药的处方还是比较好的，医院里也有卖。也可以去药店问问医生有没有去屑的药。一般药店的去屑药比较好。现在有一些中药做的洗发水，可以试试。

第三，改变饮食和生活习惯。

其实头皮屑主要是你自己的问题。平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯。有时候头皮屑是你自己不恰当的生活习惯和饮食习惯造成的。饮食尽量清淡，少吃辛辣油腻的食物，多吃水果蔬菜，维生素含量高。多吃水果和蔬菜对你的健康很有帮助。还可以吃一些去屑的食物，对你去屑也很有帮助。

第四，经常洗头。

另外，要养成勤洗头的习惯。有些人可能一周只洗一次头。这其实是不对的。虽然说经常洗头会对头皮造成一定的伤害，但是长时间不洗头对头皮的伤害会更严重。

尽量养成两天洗一次头的习惯。两天洗一次头对头皮伤害较小，对去屑有帮助。有时候头发油，出汗多，可以每天洗头，这样头发就不会那么油，别人也好看。