百香果的功效和禁忌
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一、功效
1.促进消化。百香果含有大量的植物纤维。吃它可以帮助肠道蠕动，增加消化系统的模式，增加人们对食物的消化效率。不仅如此，它还有助于排泄的作用，可以缓解便秘的症状。2.有助于减肥。百香果热量和脂肪不高，但吃了能给人带来饱腹感。此外，它还能与脂肪分子结合，抑制人对脂肪的吸收。所以正在减肥的朋友可以将其纳入饮食中。
3.预防癌症。百香果含有多种能抑制癌细胞的物质，能有效预防癌症。
4.抗衰老。百香果含有大量的维生素C和多种抗氧化剂，能有效防止细胞衰老，因此能起到抗衰老的作用。
二、禁忌
1.不要大量进食。大量进食可能会引起胃胀等胃部问题。2、不能“生吃”。这里的生食是指吃那些还没熟的百香果。它们有强烈的酸味，食用后可能引起恶心等不良反应。
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