新鲜扇贝肉怎么做好吃（扇贝最佳搭配蔬菜推荐）
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今天我们来个简单的Aauto快一点的配菜，——韭菜炒贝类。方法简单，但味道不一般，自带鲜味，富含膳食纤维。春季常吃，开胃效果明显，即使吃一盘也不用担心上火。“正月有葱，二月有韭菜”，眼看春天就要到了，吃几个韭菜做的配菜，刺激食欲，通风换气，驱散春天的寒气。其丰富的粗纤维还能清理体内的垃圾。
用料
韭菜扇贝肉1把油300克，盐适量，白胡椒粉适量酱油2克，做法步骤
少许。1.韭菜、扇贝肉准备好；
2.韭菜洗净，抖落叶间水分，切成寸段；
3.扇贝肉是现成的冷冻贝类肉。解冻后专门去除上面的一些内脏残渣，用清水冲洗两遍；
4、热锅热油，壳肉入锅翻炒；
5.壳肉微微收缩时，拉到一边，将韭菜放入锅中；
6.撒上适量盐和白胡椒粉；
7.倒入少许酱油；
8、搅拌均匀出锅。
9、韭菜炒贝类，营养丰富，新鲜美味！
小贴士
1.冷冻贝类肉是焯水的，所以可以洗干净放锅里炸。2.韭菜不要炒太久，只要一变色就拿出来，余热通过加热使其进一步成熟；3.加一点白胡椒可以增强香味。韭菜的营养功效
味甘辛，温和无毒。是一种补中强药，具有健胃、提神、温补的作用。根叶汁有消炎、止血、止痛的作用。适用于盗汗、遗尿、尿频、阳痿、阳虚、遗精、梦遗、绞痛、恶心、腹泻、腹痛、月经失调、痛经、经血漏、带下、跌打损伤、呕血、鼻衄等。常用药物补益肾阳虚，是男女性交后最常用的常见病。1.补肾壮阳：韭菜性温，味辛，但无壮阳成分。
2.益肝健胃：韭菜含有挥发性精油、硫化物等特殊成分，散发出独特的刺激性气味，有助于调理肝气，增进食欲，增强消化功能。
3.行气调血：韭菜性味辛，有化瘀活血、行气导滞的作用，适用于跌打损伤、恶心、肠炎、吐血、胸痛。
4.润肠通便：韭菜含有大量的维生素和粗纤维，能促进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌，所以韭菜叶被称为“肠草”。
韭菜虽然对人体有很多好处，但并不是越多越好。《本草纲目》曾记载：“韭菜吃多了头晕，尤其是酒后”。
韭菜的饮食禁忌
消化不良或胃肠功能较弱的人，吃韭菜容易烧心，不宜多吃。本文主要介绍了关于新鲜扇贝肉怎么做好吃（扇贝最佳搭配蔬菜推荐）的相关养殖或种植技术，综合百科栏目还介绍了该行业生产经营方式及经营管理，关注综合百科发展动向，注重系统性、科学性、实用性和先进性，内容全面新颖、重点突出、通俗易懂，全面给您讲解综合百科技术怎么管理的要点，是您综合百科致富的点金石。
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