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孕妇可以吃西瓜吗

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一、可以吃西瓜

最近网上有一种说法,西瓜是凉性食物,孕妇吃了会对自己和宝宝产生不好的影响。但这种说法其实是不科学的,因为西瓜不含会直接影响孕妇和婴儿健康的成分。相反,因为它含有大量的维生素和有机酸,可以为人体补充营养。

二、注意事项

孕妇完全可以吃西瓜,但是吃的时候有几点需要注意。

1、不能吃“冰瓜”

夏天因为天气太热,很多人喜欢把西瓜放在冰箱里降温,这样经过处理后,西瓜的味道会更凉爽。但是,孕妇吃西瓜不要吃“冰瓜”。因为冰瓜的温度过低,可能会导致宫缩,严重时甚至会早产。一定要注意。

2、适量食用

西瓜和大多数食物一样,不能一次吃太多,否则会导致腹胀等不良现象。此外,由于西瓜含糖量很高,孕妇过量食用会导致血糖浓度明显升高,导致妊娠期糖尿病。这种疾病还可能导致流产或早产。

3、吃新鲜的西瓜

孕妇吃西瓜,一定要新鲜吃,不能久吃,也不能烂吃。因为这种西瓜变质了,吃了会让人难受。

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