花椒、生姜，泡脚一个星期，身体竟然变化这么大……
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花椒泡脚驱寒，活血通络
花椒有散寒作用，能散寒壮阳。花椒水通过脚底各个穴位浸泡，可以促进经络和血液的顺畅循环，从而达到止咳和预防感冒的作用。另外，用花椒泡脚也可以治疗脚气。花椒如何泡脚？
1.抓2克左右的辣椒，放入锅中，加水，煮20分钟。当水变成黄色时，停止火。如果儿童浸泡，辣椒的用量会减半或减少2/3。2.辣椒水放进去温度合适就倒出来泡脚，不要太热。
3.需要多长时间？大概泡到头微微出汗，但不能出汗太多。
4.辣椒不要一直泡在水里，可以先泡一个星期，过一段时间再泡，女人来例假的时候不要泡。
5.用辣椒水泡脚的同时，可以把手伸进去一起泡，这样效果会更明显。
生姜水泡脚，改善手脚冰凉
生姜不仅是一味调料，还是很好的中药材。用姜水泡脚可以发汗散寒，治疗风寒感冒，改善女性手脚冰凉。生姜如何泡脚？
1.取半片生姜，切成片，放入锅中，加水，煮10分钟。2.煮好后倒出姜水，倒些水，水温降到40-42度时泡脚。
3.泡脚的时候，水位要比脚踝好，等微微出汗了再泡。
除了辣椒和生姜可以泡脚，
盐、醋等。还可以泡脚。
具有良好的保健效果，
花友们，赶紧秋冬泡脚吧！
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