孕妇能吃西瓜吗

孕妇当然可以吃西瓜，西瓜的含水量高达94%以上，富含葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D，营养价值很高。

孕妇吃西瓜不仅有生津止渴、清热解暑、通便利尿的作用，还能治疗暑伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤、咽喉肿痛、口疮。

孕妇吃西瓜的好处

2.孕妇在妊娠早期可能会出现厌恶油腻食物、食欲不振的症状，营养消耗比较快。因为西瓜不含脂肪和胆固醇，所以营养丰富。这个时期吃西瓜可以解渴，消除油腻，提高食欲，为自己补充充足的营养，保证胎儿的健康成长。

3.孕妇一般血压较高，怀孕后期会有水肿。因为西瓜含水量多，能利尿消肿，降低血压，夏天能消除孕妇中暑，润肠通便，增加乳汁分泌，产后也能起到保护作用。

孕妇吃西瓜注意事项

西瓜吃多了，糖也会吃多。由于孕妇内分泌的生理变化，体内胰岛素相对不足，降低了对血糖的稳定作用，导致血液中的糖浓度高，就会发生妊娠期糖尿病，而妊娠期糖尿病是孕妇流产、早产的重要原因。所以孕妇不要吃太多西瓜。有些孕妇无节制地吃水果，有些孕妇吃了太多含糖量高的食物，这些都是导致妊娠期糖尿病的原因。

2.饭前饭后都不要吃西瓜。这是因为西瓜中的大量水分会稀释胃液，影响饭前饭后对食物的消化吸收，而饭前大量吃西瓜会占据胃的容积，使进餐时各种营养素的摄入大大减少。

3.孕妇不宜吃“冰西瓜”

为了避免引起肠胃疾病，吃西瓜要选择新鲜成熟的西瓜，尤其不要吃冰箱里冷冻的西瓜。如果是低温的“冰西瓜”，孕妇食用后可能会引起宫缩，严重的会导致早产，甚至危及胎儿的生命。所以，一定不能掉以轻心。

4.哪些孕妇最好少吃西瓜？

一些患有感冒或肾病，尤其是糖尿病的孕妇，最好少吃西瓜，因为会加重病情。

通过以上内容，大家应该都知道“孕妇可以吃西瓜吗？”孕妇可以吃西瓜吗？“答案！如果身边有怀孕的朋友，请赶紧告诉她！