雨水是二十四节气的第几个节气
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雨是二十四节气中的第二个节气。每年2月19日前后，太阳经度达到330度时，就是二十四节气的雨。此时气温升高，积雪融化，降水增多，故名雨。
随着雨水和节气的到来，雪花纷飞，冷空气浸骨的天气逐渐消失，而春风、冰雪融化、空气湿润、阳光温和、细雨绵绵的日子正向我们走来。
降雨到来后，春风变暖，致病菌和病毒容易随风传播，因此传染病往往容易在春季爆发流行性感冒。大家要保护好自己，注意锻炼，增强抵抗力，预防疾病。
在雨的节气里，潮湿的大气逐渐上升，清晨出现露水和霜。所以针对这样的气候特点，饮食调养要以调理脾胃、祛风除湿为主。因为此时气候寒冷，可以适当补一补，如蜂蜜、大枣、山药、银耳等都适合这个节气。
日常生活中要早起，多做运动，多做户外活动，在阳光清新的空气中舒展筋骨，辅以深呼吸，以放松心情，排出体内湿浊之气。尤其是老年人，因为年事已高，慢性病很多。所以更重要的是坚持天时，通过运动使人体阳气增长。
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