吃丝瓜的好处和坏处（女人天天吃丝瓜的好处和坏处）
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1.吃丝瓜的好处。补充营养：丝瓜含有蛋白质、核黄素、胡萝卜素、维生素、硫胺素、钙、钾、镁、锰等微量元素。适量食用丝瓜，可以补充人体所需的多种营养物质；促进肠胃蠕动：丝瓜富含膳食纤维。适量食用丝瓜有助于促进胃肠蠕动，对预防和缓解便秘有一定的辅助作用；从中医的角度来说，丝瓜性凉，味甘。食用丝瓜具有清热解毒、生津止渴、凉血通络等多种功效，特别适合肺热咳嗽、四肢乏力、咽喉肿痛等人群食用。但如果患者症状严重，还是要去医院，遵医嘱用药。通过食物改善症状的效果非常有限。
2.吃丝瓜的坏处。过敏：如果对丝瓜过敏，食用丝瓜可诱发或加重过敏症状，导致皮疹、发热、咽喉水肿，甚至呼吸困难、过敏性休克等症状；肠胃不适：如果吃太多丝瓜，多吃膳食纤维会增加胃肠道负担，更容易引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等肠胃不适。另外，如果你已经有肠胃不适，吃丝瓜也可能会加重这样的症状。
3.建议根据自身情况适量食用丝瓜，避免过量食用或长期食用，以免对身体产生不良影响。日常存放丝瓜可以放在干净的保鲜袋里，留一定的出风口，存放在阴凉通风处或冰箱里，有助于减少水分流失，延长丝瓜的保质期，但还是建议尽量吃新鲜的丝瓜。
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