本文的内容

1.NBA 2的起源。NBA 3起源介绍。日历起源于那个国家。NBA的起源

NBA的来历

篮球创立于一百多年前的桃篮和一个球。最近几十年，因为詹姆斯奈史密斯博士创造了第一个粗糙的篮球模型，国家篮球联盟(NBA)成为了篮球史上所有最伟大球员的家。从第一个NBA巨星乔治郝佳，到波士顿的塞尔提克王朝，再到20世纪80年代的拉里伯德、魔术师约翰逊、艾萨克托马斯、迈克尔乔丹，NBA职业篮球赛不仅成为了国际性的表演赛，也是本世纪最受欢迎的观赛运动之一。联盟的诞生奈史密斯博士万万没有想到，他的一个简单的想法会风靡全球，并在《矿脉奔跑者》中产生无数游戏。1891年，他在斯普林菲尔德的基督教青年训练学校的体育馆里挂了两个桃篮，希望创造一种适合在冬天举行的室内运动。他还想利用墙上的篮筐让运动员锻炼出健康的体魄和灵活的动作，而不仅仅是力量训练。然而，在不到50年的时间里，球员的全能技术给篮球运动带来了革命性的变化。1946年春，第一个职业篮球联赛正式宣布成立。当时美国球迷还热衷于大学篮球，职业篮球也开始迎头赶上。虽然球队经历了40年的组织和比赛，但其粉丝仍然局限于各队所在地的观众。美国篮球协会(BAA)美国篮球协会(BAA)没有什么不同，至少在第一个赛季(1946-47)是这样。联赛有十一支球队，分为东、西两个赛区。他们来自当时美国几个最大的城市，比如纽约、芝加哥、波士顿、费城、底特律和克利夫兰，还有一支队伍来自加拿大多伦多。虽然越来越多的人开始关注职业篮球比赛，但电视和广播节目只有简短的介绍，甚至城市最大的报纸也忽略了BAA联赛的存在。可想而知，BAA的危机很大。联赛第二个赛季开始，只剩下7支球队。加上巴尔的摩的球队，两个区的球队数量勉强持平。但主要问题依然存在。没有人确定职业篮球是否能在大学篮球的排挤下生存下来。由于8支队伍中有6支来自东区，西区根本无力应对。即使有福克斯、马克斯萨斯罗夫斯基这样的明星球员，曼联还是需要更多的活力注入其中。然而，在1948-49赛季，联盟开始好转。国家篮球联盟(NBL :)中西部的四支球队加入了BAA联盟。突然间，BAA联盟赢得了许多美国最著名的球员。NBA向前发展。从1949-50赛季开始，所有原本属于NBL的球队都被并入BAA，并正式更名为国家篮球协会，也就是众所周知的NBA。这个时候，除了把十七支队伍平均分成三个师，还有更多的麻烦等着他们去解决。然而，职业篮球赛在这一刻注入了相当的活力。然而，痛苦还远未结束。一年后，又有六个团队解散。除了把剩下的球队分成两个区便于管理，NBA还在苦苦挣扎。就在联盟不断提出应对困境的对策时，越来越多的新星不断加入联盟，如尼尔约翰斯顿、埃德麦考利、比尔李思欣、鲍勃科维、鲍勃佩蒂等人，他们都是当时的超一流球员。另一个是游戏本身的变化。在1954-55赛季之前，其余九支球队的老板开会决定修改两项重要的比赛规则。雪队老板丹尼贝尔森(Danny Belson)首先推出了控球时限，主要是为了让场上的球员打得战战兢兢，而不是让他们拖拖拉拉地打完比赛。这不仅会迫使球队改变一些枯燥的战术，还会大大提高比赛的总得分。

贝尔松认为，平均而言，每支球队在一场比赛中必须投篮60次。所以在一场48分钟(2880秒)的比赛中，两队必须射门120次，所以计算每次控球时间不能超过24秒。这一建议立即被国联采纳。此后，如果球场上的进攻方在24秒内未能射门，防守方可以重新获得球权。另一个重要的规则是限制球队在每一节允许的犯规次数。同一节只要有六次犯规，第二节每一次犯规都会被对方罚三球(不是现在的两球)。这一招不仅让老的犯规战术不得不付出更高的代价，更重要的是可以让比赛运行更加流畅，不会被频繁的犯规动作打断。目前NBA分为东西两个联盟。

00-1010年1896年，美国第一个篮球组织——全国篮球联盟成立。但由于当时篮球规则和组织架构的不完善，几个赛季后该组织名存实亡。

1946年4月6日，美国波士顿花园的老板沃尔特a布朗(Walter A. Brown)为了不让体育馆在NHL运动会之外闲置，成立了美国篮球协会(ABA)。ABA成立时，有11支队伍。布朗首次提出了高薪制和合同制。高薪制意味着职业篮球必须有强大的资金支持，才能让比赛保持高水平。合同制是指一名球员只能与一家俱乐部签约，并设置球员储备制度，防止球员突然离队时流失。11月1日，ABA比赛正式开始。

1949年，在布朗的努力下，美国两大篮球组织ABA和NBL合并为& quotNBA & quot。NBA有17支球队，分为三个赛区。此后就有了NBA。

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日历起源于那个国家

NBA起源于美国，全称是全称National Basketball Association,中央主持人一般会叫:美职篮，是一个国际体育及媒体集团，由三个职业体育联盟组成：美国男子职业篮球联盟（NBA）、美国女子职业篮球联盟（WNBA）以及NBA发展联盟（NBA Development League）。其中NBA是世界上水平最高的篮球联赛、美国四大职业体育联赛之一。
　　1896年，美国第一个篮球组织"全国篮球联盟（简称NBL）"成立，但当时篮球规则还不完善，组织机构也不健全，经过几个赛季后，该组织就名存实亡了。
　　1946年4月6日，由美国波士顿花园老板沃尔特·布朗发起成立了“全美篮球协会”（英文简称BAA）"，BAA成立时共11支球队。布朗首次提出了高薪制和合同制，高薪制是指职业篮球必须有雄厚的财政支援，这样才能使比赛保持在高水平上。合同制是指一名选手只能与一家俱乐部签订合同，并设立选手储备制，以防球员突然离队时受到损失。11月1日，BAA的比赛正式开始。对阵双方是多伦多爱斯基摩人队和纽约尼克斯队，比分是66：68，尼克斯获胜。
　　1947年，在费城勇士队的联盟中首位得分王乔·福尔克斯（场均23.2分）的率领下，以4：1战胜芝加哥牡鹿队，成为第一支总冠军。
　　1949年，在布朗的努力下，美国两大篮球组织BAA和NBL合并为"全国篮球协会（简称NBA）

NBA的由来

NBA是National Basketball Association的缩写（国家篮球协会）。成立于1946年6月6日。成立时叫BAA，即全美篮协会（Basketball Association of America）,是由十一家冰球馆和体育馆的老板为了让体育馆在冰球比赛以外的时间，不至于闲置而共同发起成立的。BAA成立时共11支球队：纽约尼克斯队、波士顿凯尔特人队、华盛顿国会队、芝加哥牡鹿队、克利夫兰叛逆者队、底特律猎鹰队、费城武士队、匹兹保铁人队、普罗维登斯蒸气队、圣路易斯轰炸机队和多伦多爱斯基摩人队。1949年BAA吞并了当时的另外一个联盟（NBL），并改名为NBA。1949-50赛季，NBA共17支球队。1976年NBA吞并了美国篮球协会（ABA），球队增加到22支。1980年达拉斯小牛队加入NBA。1988年，夏洛特黄蜂队和迈阿密热火队加入NBA。1990年奥兰多魔术队和明尼苏达森林狼队加入NBA。1995年两支加拿大球队加入NBA，多伦多猛龙队和温哥华灰熊队，使NBA的球队达到29支.2004年，夏洛特山猫队加盟NBA，是球队总数达到了30。
$NBA的由来
1891年，美国人詹姆士·奈什密斯博士在麻省的春田学院，为了给学生们找一个冬季体育锻炼的方式，在1891年用2只破筐和一只代用的足球创造了篮球运动，这才有了今天如火如荼的NBA。而NBA在1946年6月6日诞生时，有一个我们陌生的名字BAA。
NBA的出现和发展是篮球运动前五十年积累和沉淀。自从1891年，篮球运动被詹姆士·奈什密斯博士发明之后，1898年，美国新泽西州特伦顿的一支球队用25美元租用了当地一家礼堂比赛并向观众售票。在赛后的分红中队长库珀组织比赛有功，首先领到了1美元。这场“有偿篮球赛”被不列颠大百科全书认定为第一场“职业篮球赛”。
特伦顿比赛之后，“有偿比赛”在全美迅速展开。为了保护参加“有偿比赛”选手的利益， 1898年各地的球队成立了第一个职业篮球组织–“国家联盟”（NBL）。由于各球队经济实力和技术水平相差甚远，加上没有成熟的市场运作经验和规则，NBL仅仅经过三四个赛季便名存实亡了。30年代，NBL在一些中小城市中复苏，进行一些规模不大的联赛。但是由于缺乏足够的资金来推广促销，篮球的影响力始终没有形成。
1945年，第二次世界大战刚刚结束，寂寞已久的体育经纪人看准了这一点，他们联络11支球队老板，发起成立了BAA这个组织。BAA是NBA的前身，NBA的真正生日应该是1946年6月6日，这一天，纽约中央车站附近的“舰长饭店”里，BAA（BOSKETBALL ASSOCIATON OF AMERICA）–全美篮球协会的 “亚当”和“夏娃”们召开了成立大会，会议确定11支参赛球队和每队要进行60场常规赛。
BAA由十一家冰球馆和体育馆的老板们共同发起成立，初衷是为了让体育馆在冰球比赛以外的时候不至于空闲冷场。这些体育馆的老板们对于经营体育场是行家里手，他们针对NBA“国家篮球联盟”的球队多集中在中西部地区一些中、小城市的现实情况提出一定要在当时的大城市内建立当地有名球队，建立一个全国范围的篮球组织的概念。在常规赛季中，每个联盟内部的球队要打两个主客场，和另一个联盟的球队要打一个主客场。最后按成绩好坏排队出进入季后赛的名次，只有进入季后赛才有希望夺得总冠军。BAA采用4节共48分钟制，人盯人防守并禁止联防。至今这些仍然是NBA区别于业余篮球的最基本特征。
BAA的发起人之一，波士顿花园体育馆的老板沃尔特·阿布郎同时提出新的职业篮球概念，即职业篮球必须有雄厚的财力支援，一名选手只能为一家俱乐部效力并要签订严格的合同，联赛还要建立选手储备制。这些理论贡献在于将巨额资金和法制制约引入篮球，为日后的NBA的发展奠定了高薪制和合同制这两大基石。
1949年，随着BAA吞并NBL后，为了避免可能引起的法律上的麻烦，正式改名为NATIONAL BASKETBALL ASSOCIATION，即NBA。
NBA最伟大的10支球队
★（1）、波士顿凯尔特人队（1964-1965赛季）
总成绩62胜18负，胜率77.5%。主力阵容 有比尔·拉塞尔、萨姆·琼斯、哈夫利切克、桑 德斯和海因索恩。该队突破了本队单赛季获胜场 次的最高纪录，并随后获得了连续第七个总冠 军。
★（2）、费城76人队（1966-1967赛季）
总成绩68胜13负，胜率84.0%，主力阵容 为张伯伦、格里尔、沃克和坎宁安，创下了NBA 单赛季获胜最高纪录。在东部决赛中击败了凯尔 特人队，结束了“波士顿王朝”的8连冠纪录， 并击败金州勇士队获总冠军。
★（3）、纽约尼克斯队（1969-1970赛季）
总成绩60胜22负，胜率73.2%。主力阵容 有里德·费雷泽、巴特内特·德布歇和布拉德利。 受伤的里德在总决赛第七场之前突然出现在赛 场，这一着被称为反施“空城计”，令对手猝防 不及，最后击败湖人队夺冠。
★（4）、洛杉矶湖人队（1982-1983赛季）
总成绩69胜13负，胜率84.1%。主力阵容 有古德里奇、韦斯特、张伯伦、麦克米伦和海尔 斯顿。该队创下33连胜纪录和69场胜利的纪录， 并击败纽约尼克斯队夺冠。
★（5）、费城76人队（1982-1983赛季）
总成绩65胜17负，胜率79.3%。主力阵容 有摩西·马龙、“J博士”朱利叶斯·欧文、托 尼、奇克斯和鲍勃·琼斯。由于76人队直接进入 半决赛，所以每轮都是7战4胜。马龙在复赛前发 誓说：“FO！FO！FO！”，“FO”就是“FOUR” （四），意思是76人队将全部以4:0过关斩将夺 得冠军。结果马龙的预言只差一场，他们在半决 赛中4:0横扫对手后，在东部决赛中只输给雄鹰 队一场，最后又以4:0击败湖人队夺得总冠军。 后每一位选手在他们的冠军戒措上刻上“FO”的 字样。
★（6）、波士顿凯尔特人队（1985-1986赛季）
总成绩67胜15负，胜率81.7%。主力阵容 有拉里·伯德、帕里什、麦克黑尔、丹尼·安 吉、丹尼斯·约翰逊和比尔·沃尔顿。该队创造 了40胜1负的NBA主场最佳纪录，总决赛击败湖人 队后夺冠。
★（7）、洛杉矶湖人队（1986-1987赛季）
总成绩65胜17负，胜率79.3%。主力阵容 有“魔术师”约翰逊、贾巴尔、詹姆斯·沃西、 拜伦·斯科特、A.C格林和库柏。复赛中湖人队 前12场只输一场，并击败凯尔特人队夺冠。
★（8）、底特律活塞队（1988-1989赛季）
总成绩63胜19负，胜率76.8%。主力阵容 有托马斯、杜马斯、兰贝尔、罗德曼、阿吉尔和 温尼·约翰逊等。这是NBA历史上防守最强的一 支球队。作风粗犷，被称为“坏小子球队”。该 队因缺少有威胁的中锋，派出了少有的3后卫阵 容，总决赛4:0横扫湖人队夺冠。
★（9）、芝加哥公牛队（1991-1992赛季）
总成绩67胜15负，胜率81.7%。主力阵容 有乔丹、皮蓬、格兰特、阿姆斯特朗、卡特莱特 和帕克森。这一届公牛队比1990-1991赛季多胜 出6场，也是乔丹状态最好的赛季之一，总决赛 4:2击败开拓者队夺冠。
★（10）、芝加哥公牛队（1995-1996赛季）
总成绩72胜10负，胜率87.8%。主力阵容 有乔丹、皮蓬、罗德曼、哈珀、朗利和库科奇。 整个赛季100场比赛中他们胜78场，创造了常 规赛取胜场次的NBA新纪录。他们的“三角进功 战术”在NBA独一无二，也是NBA历史上防守 最强的球队之一。总决赛中，他们4:2力克西 雅图超音速队夺冠。
$NBA之最
★冠军戒指之最
在1957年-1969年的13个赛季里，比尔.拉赛尔带领波士顿凯尔特人队获得11次NBA总冠军，他也因此获得11枚NBA冠军戒指，是NBA历史上获得NBA冠军戒指最多的人。
★加时赛之最
1951年11月2日，罗切斯特皇家队，经过6个加时赛，最终以75比73战胜了印第安纳队。
★三分球纪录
NBA历史上，单场比赛个人3分球纪录由魔术队的斯科特于1996年东部决赛中创造。全场比赛，他共投中11个3分球。
单场比赛全队3分球纪录由超音速队在1995－1996年季后赛同火箭队的第二场比赛中创造，共投进20个3分球（出手27次）。
单个赛季中个人3分球命中率最高的是公牛队的后卫史蒂夫.科尔，为52.4％。他获得1996年和1997年NBA远投赛的冠、亚军。
★身材最高和最矮者
NBA历史上身材最高的球员是前华盛顿子弹队的曼纽特.博尔（扎伊尔籍）和现役奇才队中锋吉莱赫.缪里森（罗马尼亚籍），均为2.31米，身材最矮的则为现役球员蒂尼.博格斯，仅有1.60米。
$NBA历届"年度最佳教练"
年度 最佳教练 (英文名) 球队
1962-1963 哈里.加勒廷 Harry Galltin 圣路易斯鹰队
1963-1964 亚历克斯.汉纳姆 Alex hannum 旧金山勇士队
1964-1965 里德.奥尔巴克 Red Anerbach 波士顿凯尔特人队
1965-1966 多尔夫.谢伊斯 Dolph Schayes 费城76人队
1966-1967 约翰尼.科尔 Johnny Kerr 芝加哥公牛队
1967-1968 里奇.格林 Ricaie Genrin 圣路易斯鹰队
1968-1969 吉恩.许 Gene Shue 巴尔的摩子弹队
1969-1970 里德.霍尔兹曼 Red Holzman 纽约尼克斯队
1970-1971 迪克.莫塔 Dick Mootta 芝加哥公牛队
1971-1972 比尔.沙尔曼 Bill Sharman 纽约尼克斯队
1972-1973 汤姆.海因索恩 Tom Heinsohn 波士顿凯尔特人队
1973-1974 雷.斯科特 Rag scott 底特律活塞队
1974-1975 菲尔.约翰逊 Phil Johnson 塔萨斯奥马哈队
1975-1976 比尔.菲奇 Bill Fitch 克利夫兰骑士队
1976-1977 汤姆.尼萨尔科 Tom Nissalke 休斯敦火箭队
1977-1978 赫彼.布朗 Hubie Brown 亚特兰大鹰队
1978-1979 科顿.菲茨西蒙斯 Cotton Fitzsimmons 堪萨斯奥马哈队
1979-1980 比尔.菲奇 Bill Fitch 波士顿凯尔特人队
1980-1981 杰克.麦金尼 Jack McKinney 印第安那步行者队
1981-1982 吉恩.许 Gene Shue 华盛顿子弹队
1982-1983 唐.奈尔逊 Don Nelson 密尔沃基雄鹿队
1983-1984 弗兰克.雷登 Frank Layden 犹他爵士队
1984-1985 唐.奈尔逊 Don Nelson 密尔沃基雄鹿队
1985-1986 迈克.费雷特诺 Mike Fratello 亚特兰大鹰队
1986-1987 迈克.舒勒 Mike Schuler 波特兰开拓者队
1987-1988 唐.莫 Dong Moe 丹佛掘金队
1988-1989 科顿.菲茨西蒙斯 Cotton Fitzsimmons 凤凰城太阳队
1989-1990 帕特.赖利 Pat Riley 洛杉矶湖人队
1990-1991 唐.钱尼 Don Chaney 休斯敦火箭队
1991-1992 唐.奈尔逊 Don Nelson 金州勇士队
1992-1993 帕特.赖利 Pat Riley 纽约尼克斯队
1993-1994 伦勒.威尔肯斯 Lenny Wilkens 亚特兰大鹰队
1994-1995 德尔.哈里斯 Del Harris 洛杉矶湖人队
1995-1996 菲尔.杰克逊 Pil Jackson 芝加哥公牛队
1996-1997 帕特.赖利 Pat riley 迈阿密热队
注:获得最佳教练次数最多的是唐.奈尔逊和帕特赖利(3)次。
$NBA退休球衣号码
球衣号 人名所属球队
1 沃尔特.布朗 凯尔特人队
6 比尔.拉赛尔 凯尔特人队
17 约翰.哈夫利切克 凯尔特人队
18 杰姆.洛斯托夫 凯尔特人队
4 杰里.斯隆 公牛队
10 鲍勃.洛夫 公牛队
23 迈克尔.乔丹 公牛队
9 鲍勃.佩蒂特 鹰队
2 亚利克斯.英格利希 掘金队
11 伊赛亚.托马斯 活塞队
21 戴夫.宾 活塞队
16 阿尔文.阿特莱斯 金州勇士队
45 罗迪.汤约诺维奇 火箭队
13 威尔特.张伯伦 湖人队
22 埃尔金.贝勒 湖人队
32 约翰逊湖人队
33 贾巴尔湖人队
3 德拉让.彼德洛维奇 网队
32 朱利叶斯.欧文 网队
12 迪克.巴尼特 尼克斯队
15 埃尔.门罗 尼克斯队
19 威力斯.里德 尼克斯队
14 约翰.麦格库伦 雄鹿队
6 朱利叶斯.欧文 76人队
5 迪克.文.阿斯代尔太阳队
42 康尼.霍金斯 太阳队
20 莫里斯.卢卡斯 开拓者队
7 皮特.马拉维奇 爵士队
$场上五虎各司其职 NBA场上球员位置介绍
★控球后卫（PG）
控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多、掌握比赛、组织进攻的人。他们要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，给队友创造得分的机会。助攻是他们的首要工作，控球后卫在赛场上扮演的角色就象执导一场精彩演出的导演。
一名合格的控球后卫，首先要有出色的运球能力，能将球顺利带过半场；其次，还要有很好的传球能力。控球后卫要让球流动得顺畅，他们要能将球传到最容易得分的地方。
控球后卫往往是队上最后一个得分者，除非其队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。即使有着很强的得分能力，控球后卫的目标也是以自己的得分能力破坏对方的防守，从而为队友制造得分机会。
控球后卫的准则是：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，除非是很好的投篮机会，控球后卫是不会出手投篮的，这样对控球后卫命中率的要求自然很高，通常要在50%以上——这一命中率要高于小前锋和得分后卫。在具体得分手段方面，外围外线和切入是控球后卫必备的两项利器。
代表球星：贾森·基德（新泽西网队）
★得分后卫（SG）
得分后卫（Shooting Guard），是以得分为主要任务的后卫队员，他的身材一般高于控球后卫，外围投篮是其主要的得分手段。
得分后卫在场上是仅次于小前锋的第二得分手，不过他不需要练就小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮助找出空档后再投篮的。
得分后卫首先要有较高的投篮命中率和稳定性，第二是出手速度要快，如此才能拉开敌方的防守圈，更利于队友在禁区内的攻势。不过得分后卫的命中率一般是47%左右，达不到50%，因为他们出手的距离通常是距离篮圈相当远的。
代表球星：文斯·卡特（多伦多猛龙队）
★小前锋（SF）
小前锋（Small Forward）是球队中最重要的得分者，同时也要有不错的防守能力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分，也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。
对小前锋最根本的要求就是得分，小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。
代表球星：格伦·罗宾逊（亚特兰大老鹰队）
★大前锋（PF）
大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，抢篮板、防守、卡位是他的主要任务，说到投篮、得分，他几乎是全队最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。
大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他要在禁区与中锋配合进行卡位防守，同时也要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，大前锋常常帮队友掩护，在队友出手投篮努力争抢篮板球，为二次进攻做准备。
一般情况下，要求大前锋单打进攻的时间很少，而大前锋的进攻手段则主要是转身投篮和小勾手之类的近距离进攻。由于大前锋出手投篮次数少，而且他投篮的位置一般又很靠近篮框，所以大前锋的投篮命中率也需要比较高，一般来说应该是场上五个位置中命中率最高的一个，一名合格的大前锋投篮命中率应该达到50%以上。
相对于得分，大前锋的篮板球一定要抓得多，防守时的盖帽能力也是大前锋所必备的，因为他们的任务就是巩固禁区的防守。所以，大前锋在场上的任务就是做好两件事：篮板和防守。
随着现代篮球打法的更新，对大前锋的进攻能力要求有所提高，不过，一个好的大前锋，还是以禁区内的防守为主要任务的。
代表球星：卡尔·马龙（犹他爵士队）
★中锋（C）
顾名思义，中锋（Center）是一个球队的中心人物，凭借其强壮、高大的身体，无论进攻还是防守，他们都是球队的枢钮，故名之为中锋。
作为禁区内的“擎天柱”，抢篮板球是中锋必不可少的能力。此外，封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力。由于本队进攻时自己常处在禁区中央的枢纽位置，所以中锋应该具有不错的导球能力，能将球往较合适的位置输送，助攻队友得分。以上三项，是中锋应具备的基础技能。当然，得分也是中锋应尽的职责，他们是主要的内线得分者。中锋的命中率应该比大前锋更高一些。
一名好的中锋必须多才多艺，不但要有足够的得分技巧用于进攻得分，防守时还要能成为球队的最后一道屏障，除了守好自己盯防的球员，中锋还要能够协同协同和及时为队友的防守补位。
现代篮球打法中有一种新的中锋战术，就是所谓的“外线中锋”。此种中锋需要在进攻时主要到外线投篮得分，而少做禁区内的进攻。由于用其他球员防守身材上差异太大、效果不佳，因此防守方只能让本队中锋也到外线去盯防对手。如此一来，进攻方就可以利用对方中锋不在禁区的机会，让本队能力强的前锋或后卫队员疯狂得分。当然，“外线中锋”只适用于进攻，防守时与一般中锋的打法无异。
代表球星：沙奎尔·奥尼尔（洛杉矶湖人队

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