本文的内容

1.牛油果可以和鸡蛋一起蒸给宝宝吃吗？2.牛油果可以和鸡蛋一起蒸给宝宝吃吗？3.蒸牛油果需要多长时间？4.怎么给宝宝做牛油果？

牛油果可以和鸡蛋一起蒸给宝宝吃吗

1个牛油果，3个鸡蛋，盐，香油和黑鱼子酱。

工作方法

1.鳄梨去皮，去瓤，切块。

2.取一个大碗，打入鸡蛋，加盐，打散鸡蛋。

3.加入温水，边加水边把鸡蛋搅拌均匀。

4.然后加入牛油果，入蒸锅蒸15分钟左右。

5.锅上倒香油，用一点鱼子酱装饰。

00-1010牛油果一般蒸多久？

牛油果一般蒸10分钟左右。

对于消化功能不好的人来说，直接吃牛油果可能会引起肠胃不适等症状。所以一般要蒸牛油果再吃。蒸牛油果中的营养成分不会流失，反而更有利于人体消化吸收。一般牛油果蒸10分钟左右就可以了，但可能还是会影响营养成分。

牛油果没熟可以蒸吗？

牛油果未熟，可以蒸。

如果切开后发现牛油果未熟，也可以蒸熟食用，因为牛油果本身在常温下可以自然成熟，加入后可以加速牛油果的成熟。所以把生牛油果蒸熟，也可以改善生牛油果的涩味。

牛油果怎么蒸？

牛油果切好后去皮去核，然后把果肉放在碗里，用勺子压成泥，锅里放上水，锅里放蒸笼，然后把碗放上，盖上盖子，蒸10分钟左右。

要不要蒸牛油果香蕉泥？

牛油果香蕉泥可以蒸也可以不蒸，看具体情况。

鳄梨和香蕉是可以直接生吃的水果。如果是给成年人吃的，成年人的消化能力更好，可以不蒸直接吃。但如果是给婴儿吃，他们的消化系统还没有发育成熟，消化能力会比较弱。但牛油果富含膳食纤维，建议蒸熟后给婴幼儿食用。

牛油果可以用鸡蛋蒸吗？

牛油果可以和鸡蛋一起蒸。

练习：

材料：牛油果1个，鸡蛋2个，香油，盐。

1.牛油果切块去皮，取出果肉，然后切块。

2.将鸡蛋打入碗中，加入适量盐，打散。

3.加入温水，边加水边把鸡蛋搅拌均匀。

4.加入牛油果，将碗放入蒸锅蒸15分钟左右。

5、锅上倒香油。

00: 00到10:10，水开始沸腾，我蒸7分钟。我把牛油果去皮去核，切成大块，放在瓷盘里，放在煤气罐里，用筷子蒸。只有牛油果好吃。蒸的原因是去皮的牛油果表面有灰色的东西。我猜是细菌，所以蒸的目标是杀菌。但是发现蒸过之后味道变好了，颜色也更绿了。

00-1010宝宝可以吃牛油果作为辅食，但值得注意的是，虽然牛油果的营养价值高，但不代表可以放纵自己，因为牛油果中的高能量含量和脂肪含量不利于孩子的消化吸收，所以宝宝每天吃一个牛油果就足够了。

首先，鳄梨泥

牛油果本身味道很淡，大部分宝宝都会很喜欢它的香味，可以直接吃。对于6个月以后的宝宝，把牛油果去皮，用勺子压成泥，做成最简单的辅食，直接喂给宝宝吃。一开始，少量就够了。随着年龄的增长，宝宝一次可以摄入的鳄梨量可以增加。

适合年龄：6个月。

二、牛油果苹果泥

准备1个苹果和半个牛油果。将苹果洗净，削皮，切块。用勺子挖出鳄梨的果肉。将苹果蒸大约8分钟。蒸熟的苹果和牛油果放入果汁杯中，用烹饪棒捣碎，打十几秒。这样鳄梨苹果泥就做好了。

适合年龄：7个月。

三、牛油果芒果慕思

1: 1的芒果泥和牛油果泥，搅拌直到光滑和彻底混合。加入酸奶或水，或果汁，然后用打蛋器搅拌，直到变成慕斯状。

这款慕思可以用来擦拭或者蘸宝宝最喜欢的& quot手抓食物& quot(宝宝可以用手抓的小块食物)。也可以直接将芒果或牛油果切成小块条状作为宝宝的手抓食物。也可以把这个水果条蘸酸奶，或者用一点麦圈包起来给宝宝吃。

适合年龄：8个月。

第四，牛油果鸡米糊

准备半个牛油果，适量鸡胸肉，少许姜片。鸡胸肉切成小块，鸡胸肉放入冷水中，放入姜片，大火烧开，转中火煮15分钟，去掉中间浮沫，捞出鸡肉(不需要姜片)，用勺子舀出牛油果肉，准备适量鸡汤。将上述材料放入杯中，用烹饪棒捣成泥，浸泡米糊，加入一勺捣碎的牛油果鸡肉，一起搅拌均匀。

适合年龄：9个月。

牛油果可以和鸡蛋一蒸给宝宝吃？

牛油果的果肉柔软细腻，不易引起过敏，富含蛋白质和微量元素。食用方便，易于消化，有助于促进宝宝的生长发育。

1、润肠通便

牛油果含有大量不溶性纤维，能加快人体消化，促进肠道蠕动，清除体内堆积的残渣，具有极佳的通便作用。

2、滋养宝宝头发

牛油果中含有大约30%的油酸，油酸属于珍贵的植物性油脂，能够帮助宝宝改善干枯毛躁的头发，让小儿头发恢复润泽健康状态。特别适合头发干枯宝宝食用。

3、促进宝宝生长发育

牛油果含多种维生素（A、C、E及B族系列维生素等）、多种矿质元素（钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等）、食用植物纤维等，营养元素很丰富全面，能补益宝宝身体，促进宝宝生长发育。

4、预防贫血

牛油果所含铁、钾等矿物质含量，也比其它水果高1～2倍，在防治贫血症方面具有重要价值，适合小宝宝食用。

参考资料来源：人民网—宝宝吃牛油果有好处吗 妈妈要学的牛油果辅食

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