桑葚干配泡水吃什么 桑葚枸杞菊花泡水吃的效果？
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00-1010桑椹、枸杞、菊花泡水降血脂、补益肝肾、强身健体的功效。桑葚含有脂肪酸，能分解脂肪，降低血脂，预防动脉硬化。菊花能养肝、清肝、明目。枸杞能补肾养肝。该茶具有显著的滋补肝肾、强身健体的功效。
00-1010桑葚的正确浸泡方法
1.将合适的红枣用水浸泡，然后洗净备用。
2.红枣洗净后，取出合适的切段和去核，备用。
3.然后洗净适量桑葚干备用。
4.然后将红枣和桑葚干混合，放入杯中。
5.最好冲入开水浸泡3-5分钟后再饮用。
00-1010桑葚干的吃法很多。可以直接吃，煮粥，泡酒，熬糊。注意不要用熨斗加热。桑葚干除了可以作为干果直接食用外，在水中饮用也是极好的，尤其是加入冰糖、红枣、枸杞、柠檬、菊花等。不仅会散发出一种特别诱人的香气，而且光看颜色就让人心情愉悦，药用价值很高。
00-1010枸杞和桑葚本身就有滋阴补肾的作用。两种混茶都能补肾，效果因人而异。总的来说效果还可以。用枸杞和桑葚泡水喝补肾，红枣效果会更好。一般人都可以喝，对身体没有任何危害。大家可以放心吃。
00-1010直接食用：桑葚干可以直接食用，但在干燥过程中可能会沾上灰尘或其他脏东西，所以入口食用前最好将桑葚干冲洗干净。
泡水喝：这也是一种简单有效的吃法。取桑葚干适量，洗净，开水冲泡。当桑葚的味道和颜色慢慢冒泡出来，就可以喝了。泡过水的桑葚干，有补肝肾、养血、养颜、清血的功效。
泡酒：干桑葚洗净后，用白酒浸泡，密封酒坛，置于阴凉处。泡一个月，就可以喝了。桑葚酒可以提高你的免疫力。
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