雪莲果可以生吃吗？雪莲果的功效与作用
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雪莲果口感脆甜，含有纤维素、蛋白质、矿物质等多种营养成分。除了去皮生吃，还可以用其他食材炖汤，比如排骨、瘦肉、鸡肉等。
天山雪莲果可以生吃吗
雪莲果也可以生吃。剥去外面薄薄的一层皮，里面的肉脆嫩多汁，香甜爽口，味道独特。当然炸、煮、蒸、炖汤、腌制、榨汁、风干、剁碎、做饼干都可以。如何选择，看个人喜好。天山雪莲果多少钱一斤
天山雪莲果其实不贵。很多地区批发价才两三元一斤，市场均价大概五六元一斤。但是每个地区的经济发展水平不一样，所以价格肯定会不一样。吃雪莲果有很多好处。适当食用可以帮助消化，润肠通便，经常食用可以提高人体免疫力。雪莲果还能防治高血压、糖尿病，帮助人们减肥，对心脑血管疾病也有一定疗效。
生吃雪莲果的功效和危害
生吃雪莲果，可以补益气血，调理脾胃，对改善女性月经不调也有一定的辅助作用。但是吃多了容易引起胃寒或者腹泻。生吃功效
1.直接吃雪莲果属于水果类，可以直接食用。去皮洗净后可以直接食用。这样吃起来酥脆爽口，丰富的水分可以解渴、饱腹。
制作沙拉
除了生吃，还可以直接做成沙拉吃。和一些其他水果或蔬菜拌沙拉一起吃，会更有营养。
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