保护盆栽，触摸生命，一水一肥一灯之间，都有生命萌发的魅力，都有鲜艳的色彩，都是向种花的人倾诉的。

黑加仑是一种酸甜爽口的水果，营养价值很高。它的果皮颜色是紫黑色的，吃起来又脆又嫩。黑加仑富含多种营养成分，如花青素、类黄酮、酚酸、多糖等有效成分。

黑加仑属于热性还是凉性

黑加仑属于凉性水果。黑加仑中所含的黄酮类等营养成分，能加速人体内有毒物质的分解和排泄，增强肝脏的解毒功能，减少肝损伤，有助于提高免疫力。

吃黑加仑的好处和坏处

吃黑加仑的好处

1、牙齿的作用。

黑加仑有保护牙齿的作用。经常吃黑加仑可以有效补充牙齿健康所需的维生素C，还有大量的抗氧化成分，可以更好的强健牙龈，保护牙齿。

2、滋补的作用

黑醋栗有强大的滋补作用。黑加仑具有养血益气、健胃生津、滋肾养肝的功效。女性食用黑加仑可以有效缓解生理期手脚冰凉、腰痛、贫血等现象，对身体起到一定的滋补作用。

3、保护肝脏的作用

黑加仑对肝脏有一定的保护作用。黑加仑含有花青素、维生素C、黄酮类、酚酸类等，可以保护肝脏健康。

4.抗衰老效果

黑加仑具有抗衰老功能。黑加仑富含花色苷、槲皮素、黄酮、儿茶素和黑加仑多糖，具有良好的抗氧化功能。所以经常吃黑加仑可以让皮肤变好，有延缓衰老的作用。

5.提高视力

黑加仑能有效改善视力。黑加仑含有保护视力所需的抗氧化剂，因此经常食用黑加仑可以有效改善视力，对青少年视力下降有一定的作用。

6.降血压和降血脂作用

黑加仑富含锌，黑加仑中的维生素C含量也比较高。黑加仑子中的亚油酸具有降血压、降血脂、抗动脉硬化的作用。

7.抗心血管疾病

黑加仑含有一种-亚麻酸，是人体无法合成的独特成分，可以起到抗心血管的作用。

吃黑加仑的坏处

大量吃黑加仑会导致高血糖症状。因为黑加仑是高糖食物，吃太多黑加仑会明显增加血糖的指数，容易出现高血糖。

吃黑加仑禁忌

体寒患者不适合吃黑加仑，因为黑加仑呈酸性，吃多了会引起胃部不适。体质偏寒的患者应避免吃生冷食物，需要多吃热的食物。

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