藏红花怎么吃 一次吃多少？
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一、吃法
1.泡水喝：藏红花最简单的吃法就是泡水喝。选择3-5颗藏红花，放在水里喝。可以冲泡3-4次。也可以根据自己的口味加一点蜂蜜进去，可以增加口感。冲到第4次的时候，可以和里面的细丝一起吃。
2.泡酒：也可以在白酒中放几粒藏红花，或者加入其他药材，如陈皮、桂圆、当归等。泡一段时间后，就可以喝了。每天可以喝20-30ml，可以起到活血通经的作用。还有消肿止痛的功效。
3.煮粥：准备好大米，先洗干净，然后在有藏红花的锅里加水煮粥。也可以先把藏红花泡在开水里，饭煮开后再加水，这样就可以做成粥一起吃了。既可以当早餐吃，也可以当晚餐吃，既能填饱肚子，又对身体有好处。
00-1010藏红花虽然对人的健康有效，但是不能多吃。平时适量吃一点就能收到效果。如果平时在水中喝，每次3-5粒藏红花为宜，最好不要超过5克。
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