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导读：白露节气开始倒计时，即将迎来秋分。秋分的意思是指白天和黑夜，另一个意思是等于秋天。也就是说，秋分到来后，天文上对秋天的感觉已经到了中点。那么，2022年秋分的时间和分是多少呢？让我们来了解一下今年秋分的具体时间。

2022年的秋分是什么时间和月份

秋分

2022年9月23日9:3:31秒，星期五，农历八月二十八。秋分在公历9月22日至24日。在这一天，太阳几乎在地球赤道的正上方，白天和黑夜在地球上的长度是一样的。秋分，“分”是“半”、“半”的意思，除了指白天和黑夜外，还有秋天的另一层意思。秋分后，阳光直射的位置向南移动，北半球昼短夜长，昼夜温差增大，气温日益下降。

在这一天，阳光直射到达经度180(秋分)，几乎直接到达地球赤道，世界各地的白天和黑夜长度相等(不考虑大气对阳光的折射和早晚阴影)。秋分后，太阳的直射点继续从赤道向南半球移动，北半球开始昼短夜长，即一天之内白天开始比黑夜短；南半球的情况正好相反。因此，秋分也被称为秋分。在南北两极，在秋分那天，太阳整天都在地平线以上。

同一节气，每年比前一年晚6 - 5小时，闰年在此基础上提前24小时。这样，对日期的反映是，同一节气在正常年份保持不变或比前一年晚1天；闰年与前一年相同或提前1天。因此，同一节气有三个不同的开始日期。以“秋分”为例，有9月22日、9月23日和9月24日三种情况。

自定义活动：

秋分吃秋菜

在岭南地区，客家人有吃秋菜的习俗。秋菜是一种野生苋菜，村民们叫它秋艾。秋分这天，全村的人都去采摘秋菜。制作方法与春汤相同，将鱼片制成秋汤，春分韵已成“秋汤灌脏，洗肝肠”。全家人都平安健康。”

用胶水粘住孔雀的嘴

在秋分的这一天，客家农民按习俗有个节日，家家都要吃饺子，但也不要把包好了的饺子十几个或二三十个煮熟，用细竹叉放在户外田间，以天之名粘口，以免破坏庄稼。

放风筝

秋分也是客家孩子放风筝的好时节。特别是在秋分这一天，甚至成年人也会参加。风筝的种类有王字风筝、鲢鱼风筝、蛾风筝、雷公风筝、月光风筝，大的有两米高，小的也有两三英尺高。

送牛入秋

秋分时节，民间挨家挨户送秋牛。送秋牛其实就是在一年四季的农历节气上印上两张红纸或黄纸，还要印上农民的耕作图案，称为“秋牛图”。发图片的人都是一些民间好词歌手，主要说一些吉祥秋耕，不违法种地的话，每次给一家都是瞬间的，看到什么就说什么，说主人高兴就给钱直到。虽然用词随意，但每句话都有韵脚。俗称“说秋”，说秋的人称为“秋官”[4]。

秋分祭月

秋分曾经是一个传统的“中秋节”。如古代“春节喜庆，秋月喜庆”的说法。现在的中秋节是由传统的“中秋节”演变而来的。据考证，原来“中秋节”是定在“秋分”的这一天，但由于这一天在农历八月的日子每年都不同，所以不一定有满月。一个没有月亮的月亮将是一个令人沮丧的事情。因此，“中秋节”后来由“秋分”改为“中秋节”。

站在蛋

每年秋分这天，全球有数千万人进行“竖蛋”实验。这个被称为“中国风俗”的游戏是如何成为“世界游戏”的，至今仍难以考证。但诀窍很简单也很有趣：挑一个光滑、比例均匀、四五天的鸡蛋，轻轻地把它放在桌子上。虽然有很多失败者，但也有很多成功者。秋分成为竖蛋游戏的最佳时间，所以有“秋分，蛋巧”的说法。直立的蛋不漂亮。

秋分过后要注意什么？

秋分注意事项

不要一觉醒来就马上起床

天气逐渐转冷，经过一夜的人体处于静止状态，血液黏稠度增加，血管阻塞的概率大，有可能加重血供不足，引发心脑血管疾病。

不要在清晨锻炼

夏秋温差逐渐增大。有的人四五点钟出门晨练，这时的人容易受到寒冷的刺激，使早晨本来就偏高的血压上升得更快，从而增加了脑血管意外发生的可能性。

不要渴了就倒水

如果饮水过快，水分会迅速进入血液，在肠道内被吸收，使血液变稀，血容量增大，对心脏不好，特别是冠心病患者会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。

不要一吃完饭就打盹

换季的时候，很多人晚上睡不好觉，中午小睡半个小时左右是很有益的。但是不要在饭后马上睡觉。因为中午的高温导致皮下毛细血管扩张，血液在饱餐一顿后涌向消化器官和大脑，此时入睡有诱发脑梗死的风险。

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