关注科学，关注百科，为您分享有趣的人文百科。更多精彩有价值的内容传递给各位朋友!

现在，很多人都喜欢吃花生，吃花生的时候，大多数人都会先去皮。其实如果你仔细了解就会知道，花生皮的营养价值还是很高的，尤其是泡水喝，能起到更好的作用。下面我们就来看看，花生泡水有哪些功效和功效？

1、补气血化瘀

补血、益气、活血化瘀是花生皮沸水的关键作用。由于花生皮中含有丰富多彩的铁等营养物质，而铁是血细胞在体内的关键存在，而且能促进人体造血干细胞的重建，能显著增强机体的造血功能，所以经常用花生皮沸水喝，可以暖脾血气，减少血气流失和面色暗黄；它还可以加速身体的血液循环系统，保持血液的身心健康。

2. 抗衰老

花生皮还具有很强的延缓衰老的工作能力，它所含的营养素c和类黄酮化合物、多糖可以阻止人体氧自由基的转化，而这类物质也是人体衰退和体细胞疾病存在的关键，所以我们平时用花生皮喝水可以减缓人体衰退，还可以提高人体的抗癌工作能力。

3、益脑益智类

花生皮水还能让人体消化和吸收丰富的多种大豆卵磷脂和卵磷脂，这种物质能立即作用于人的大脑，对脑神经和中枢神经系统有增强作用，能增强人的脑神经，经常用它喝水，能促进大脑发育，增强记忆力还能减轻大脑疲劳，能使人的大脑变得更聪明。

虽然喝花生有很多好处，但也有一些副作用，并不是所有人都适合吃。特别是有淤青的患者，最好不要吃东西，以免淤血消失，使淤青变得更加严重。

看世界关注百科世界，提供各种各样的知识，包括生活知识、历史知识、地理知识、网络知识、音乐知识、百科知识、旅游知识等等百科知识。