女人开灯睡觉的危害
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1、晚上睡觉需要关灯休息，一方面有利于睡眠，使眼睛得到充分休息，另一方面在黑暗中有利于黑素细胞黑色素的形成。
2、开灯睡觉的危害，不利于眼睛疲劳的恢复，长期开灯睡觉容易造成干眼疲劳，不容易入睡，严重时引起失眠，对皮肤也有不良影响，影响皮肤黑色素的形成。人体健康，需要遵循自然规律，与自然相一致，夜间休息需要关灯。
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