乌龙茶能减肥吗怎么喝最有效
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首先，如果想通过喝乌龙茶来减肥，首先要控制好水温，几乎控制在90度左右，让茶叶充分溶解，冲泡好茶后，应该在半小时左右的时间内喝完，以免失去效果。
第二，一般来说，如果你想喝乌龙茶减肥，那么最好不要喝冷饮，应该在茶叶浸泡后五分钟左右饮用。
第三，另外喝乌龙茶减肥，这是不可能达到的事情，应该长期坚持，几乎每天三次左右，这样效果才会显著。
第四、喝乌龙茶减肥，时间也要控制，一般来说，睡前喝乌龙茶或者吃完乌龙茶后，效果会更好，但是有些朋友可能在睡前喝乌龙茶，但是会有失眠的情况，所以需要看个人情况来界定。
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