喝蜂蜜哪一个时候喝最好
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1、早晨：早晨喝蜂蜜水对排便最有用，但不要空腹喝，可以在喝完一杯温水后服用。
2、饭后：饭后服用蜂蜜水有促进消化的作用，最佳时间是饭后1小时左右。过早进食可能会稀释胃液，影响食物消化。
3、睡前：睡前喝蜂蜜水有改善睡眠的作用，但喝完后不要马上入睡，否则会增加胃肠道负担。而且睡前服用蜂蜜水也要注意口腔清洁，以免滋生细菌，导致蛀牙。
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