引体向上硬拉和抖腹的区别
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两者最大的区别是硬拉用力，摇腹用力。
引体向上硬拉是用双手握住杠铃，利用手臂的张力慢慢抬起人体。这个动作用的是纯手臂张力，所以比较费力。用摇腹的方法拉单杠，利用摇腹的屈伸和肌肉的弹力，把人体抬起来，把手臂拉上来，这样相对省力。
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