一个汤圆的热量是多少大卡 一个汤圆的热量大概是多少大卡
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1. 汤圆的热量约为250千卡/100克。一个中等大小的饺子大约是150千卡/30克。芝麻饺子的热量约为280千卡/100克，花生饺子约为300千卡/100克，豆沙饺子约为230千卡/100克。此外，每10个不含馅的小饺子所含热量约为70卡路里。
2、总而言之，饺子虽然好吃，但为了避免摄入过多的热量，影响减肥，建议想减肥的朋友口味要适量：有馅的饺子要吃1-2个，没有馅的饺子可以吃10个左右。
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