1、善良的心：善良是健康的一大营养，一个有爱心的人，心理稳定、平衡，远离抑郁、神经衰弱等烦恼，人就会健康长寿。

2、心胸宽广：心胸宽广，不仅意味着对外部世界的承诺和包容，也意味着内心世界的开放，对人和事更加宽容，是健康品质和高尚品质的体现，也是治疗精神疾病的最好方法。

3、心是：“不做亏心事，不怕鬼敲门。”只要身体挺拔，头脑清醒，就能吃得好，睡得好。相反，贪欲太大，欲望无边，整天让它牵着鼻子走，使你迷茫，傲慢，失去理智，不可能活得自由，只有烦恼，烦恼无穷，“不眠之夜”，久而久之，可能会患上某些疾病。

4、心境平和：内心的平和，是灵魂的宁静、宁静、舒适和自在。静下心来不是什么都不想，而是“不思情绪，不思胜负，不思得失，不思荣辱，心无烦恼，形无疲劳”的一种精神境界。这个世界，五彩缤纷，多姿多彩，充满了金钱、名利和美貌等诱人的诱惑。在这个繁忙浮躁又充满诱惑的世界里，真正做到“平心静气”，才能保持机体内环境的稳定，预防和治疗疾病，使人健康长寿。

5、信义：人生的旅程，不可能一帆风顺，坎坷、曲折在所难免。只有保持愉快的心态，才能获得战胜困难的勇气，从容面对困难的挑战。笑对人生，才会快乐，才会快乐，才会追求幸福，从而健康长寿。

6、安心：安心是好事。当一个人的内心是平和的，没有烦恼，没有恐惧，没有牵挂，这种感觉是非常好的。一颗正常的心，总是让自己处于一种平和的状态，自然不会使自己的情绪受到很大的影响，从而避免疾病的发作。

7、真诚：对别人真诚，才会获得别人的信任。如果怀疑太重或缺乏诚意，大家就会互相提防和怀疑，人与人之间就不会有真正的笑声。充满敌意的日子会让人吃不消、睡不安稳。如果你真诚，你就会有朋友。你可以表达你的不快乐，摆脱不良情绪，缓解生活压力。这对保持健康和预防疾病非常有用。