阿尔法亚麻酸和dha的区别
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Dha是亚麻酸!
-亚麻酸和DHA既不同又相关。区别如下：
不同的身份： -亚麻酸是DHA的母体。 -亚麻酸脱氢后经碳链延伸产生一系列代谢物，其中最重要的是DHA。
不同特性：医学上称为 -亚麻酸是一种必需脂肪酸，但DHA不是。必需脂肪酸对人的生命非常重要，它不能由人体自身合成，必须从外界补充。由此可见，两者对人体的重要性以及需要补充的量都有很大的不同。
来源不同：-亚麻酸从植物油中提取，如亚麻籽、紫苏籽等植物籽植物油中提取，不含任何胆固醇，且纯度高，而DHA主要是从深海动物中提取的深海鱼油，深海动物食用含有-亚麻酸的藻类后代谢成含有DHA和EPA的脂肪，再通过化学提取。市面上的DHA产品纯度低，含有胆固醇和大量饱和脂肪酸，并且受到海洋污染的影响，含有重金属汞。
不同的作用：DHA是脑细胞的重要组成部分，但单次使用效果单一，而且由于个体差异，人体所需DHA的量也不同，直接补充DHA可能会干扰人体自身固有的代谢过程。 -亚麻酸经肝脏代谢成EPA和DHA，其量可由肝脏根据人体代谢需要进行调节，因此不会干扰人体固有的代谢过程。此外，它还具有降血脂降压、促进智力发育等多种功能，对人体的益处远远大于单独服用DHA。
吸收率不同：-亚麻酸是植物油，与人体亲和力强，容易吸收，而DHA属于动物肝脏，人体不易吸收。
不同人群的使用： -亚麻酸适合所有人群，而有些DHA产品不适合孕妇。
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