长时间坚持按摩器按摩胃，胃会变瘦。用按摩器按摩腹部有两种方式：电动按摩和手动按摩。单独按摩腹部减脂效果可能不是很明显。注意规律饮食，控制饮食，少吃多餐并坚持有氧运动，胃会瘦得更快。

按摩师按摩腹部会显瘦

按摩师按摩腹部时，腹部会变瘦，但要长时间坚持按摩才有效果。用电动按摩器长时间按摩腹部，将电动按摩器绑在腹部，打开开关到合适的档位，按摩25分钟左右，会消耗适量的热量。

使用手动按摩器按摩腹部，手覆盖腹部顺时针按摩。按摩过程中，可以轻轻拍手，按摩20分钟左右。按摩可以加快胃的消化，促进体内热量的消耗，加速人体的血液循环，增强细胞的活性。

想要瘦可以先控制饮食，避免摄入过多的脂肪和热量，要少吃多餐。饮食要注意清淡，吃太甜、太辣的食物会增加胃消化的负担。还要适量的有氧运动，通过运动可以消耗体内多余的脂肪和热量，达到瘦身的效果。

[01:10 . 10]使用跑步机上的按摩器来摇动你的胃，减肥。

摇肚子也是促进腹部肌肉运动，可以减肥。

跑步机运动应该每周进行一次，结果对减肥很有好处。

每周计划建议：

第一天：轻度运动，低强度将跑步机坡度设置为1%，1级强度，慢跑或快走40 - 60分钟。你不能每天都做高强度的锻炼，肌肉需要修复才能表现得更好。

第二天：将坡度加快到1%，快跑或快走30到60分钟。每5分钟改变一次强度，在“1级”和“3级”之间交替。随着体力的增加，等级3的持续时间也应该增加。这意味着要不断提高身体燃烧卡路里的能力。

第三天：休息或放松练习你可以完全休息或练习你在第一天所做的。

第4天：“乳酸耐受区”运动

将跑步机的倾斜度提高到1%，然后以“二级”强度快跑或快走20分钟来热身。一开始你可能只能完成一次20分钟的锻炼，但随着你变得更强壮，你可以完成两次甚至三次20分钟的高强度锻炼。间歇慢跑5分钟来恢复体力。

第五天：休息或放松练习(同第一天)

将跑步机的坡度设为1%，强度为一级，慢跑或快走40到60分钟。你不能每天都做高强度的锻炼，肌肉需要修复才能表现得更好。

第六天：斜坡练习

将跑步机的倾斜度设置为4%，并以2级强度快速跑或走一分钟。然后将倾斜度降低到2%，以“一级”强度快跑或快走1分钟。再次将坡度提高到5%，以“二级”强度跑或走5分钟，然后降至2%，放松1分钟。这样做，直到你达到10%的坡度，然后以2%的坡度放松5分钟。当你的体力增强的时候。当你需要增加力量时，要增加速度而不是坡度。这项运动对加强你的下肢很有好处。它还可以改善下肢肌肉的线条。

无论你的有氧健身目标是什么，使用跑步机都会有所帮助。正确使用这个奇妙的锻炼工具，你一定能实现你的目标。

一般的按摩器是没有效果的，如果真的想减肥做40分钟以上的有氧运动和控制饮食。

用跑步机上的按摩器抖肚子会瘦吗

减肥的作用，跑步机按摩带可以瘦胃，效果是有的，但是据调查是有一定的副作用的，这种减肥方法属于被动减肥，在减掉脂肪的同时，也会使内脏受到震动的损害，所以最好不要长期使用这种方法，尽量通过自己的锻炼来达到减肥的效果。

按摩器是一个总称，具体有按摩椅、按摩棒、红外线按摩仪等。按摩棒主要是用锤击的方式在身体部位进行按摩，但也有一些按摩部位采用电振的方式。按摩椅主要是通过电动振动，模仿挤压和揉捏身体部位的方式；按摩仪主要依靠振动、红外辐射、热能等按摩。

你好：010 - 1跑步机减肥按摩腰带的效果，按摩带在跑步机上可以瘦肚子，效果是有的，但是调查显示一定的副作用，这种减肥方法属于被动减肥，脂肪损失的同时，也使内脏器官受到振动，所以最好不要用这个方法很长一段时间，试着通过自己的锻炼达到瘦身的效果。按摩带的高速运转带动肌肉和神经产生快速的热量，多少都会起到一定的减肥效果，但建议适当运动，最好在专业人士的指导下运动，以免因为运动不当带来一些健康问题。而且在跑步机上使用按摩带很容易使腰部交叉红肿。它可能导致皮肤充血，这是一种轻微的伤害。不过跑步后做个按摩也不错。一般按摩都没有效果，如果真的想瘦的话做40分钟以上的有氧运动加上饮食控制，坚持就能瘦下来。祝你万事如意，健康幸福。请接受，谢谢。

跑步机上的按摩器有什么用

按摩力度有点太大，不适合腹部按摩。

生活方式和肥胖类型有关，不知道你是什么情况

建议平时要养成良好的生活习惯，少吃油腻的东西。

或者是脂肪去除的效果。