1. 苏打水是碳酸氢钠的水溶液，可以通过弱碱泡腾片、苏打泡腾片、机器等自然或人工形成。

苏打水含有弱碱性，在医药上可以杀菌外用。

除了碳酸氢钠，天然苏打还含有多种微量元素，是一种很好的饮料。

2. 天然矿泉水天然矿泉水是指在特定地质条件下形成，存在于特定地质构造地层中的地下矿泉水。

它含有特殊的化学成分或具有特殊的物理性质，是弱碱性的。

天然的含有一定量的矿物、微量元素或其他从地下深处自然产生或通过钻探收集的成分的

一般其化学成分、流量、水温等动态指标在自然周期性波动的范围内相对稳定，是一种稀有矿产资源。

3.绿茶是中国主要的茶叶之一。它是一种饮料，由茶树的新叶或新芽未经发酵，通过杀，成型和干燥的程序制成。

碱性饮料可以平衡人体的pH值。经常吃肉或剧烈运动后，人体会呈酸性，酸性物质的积累会导致身体疲劳。我们需要“碱性饮料”来帮助我们“中和”酸和碱，这将帮助我们更快地感到疲劳和肌肉酸痛。常见的碱性饮料有苏打水、苹果醋饮料、矿泉水、绿茶、运动饮料等。

什么是碱性饮料

1、苏打水：苏打水含有弱碱性，医药外用即可，饮用可中和人体内酸碱平衡，改变酸性体质。除了碳酸氢钠，天然苏打还含有多种微量元素，所以是很好的饮料。此外，苏打水有助于缓解症状，并具有抗氧化特性，有助于防止皮肤老化。

2、苹果醋饮料：苹果醋饮料是一种酸性的味道，在人体内代谢后是碱性饮料。虽然入口有酸味，但这些有机酸在体内分解成二氧化碳和各种酸性盐类而呈碱性，能有效改善人体的酸性体质，使人体呈弱碱性。碱性体质的人比酸性体质的人更能抵抗病毒。

3、天然矿泉水：天然矿泉水是弱碱性水，天然矿泉水中含有一定量的矿物盐或微量元素，或以二氧化碳气体为特征。天然矿泉水在我国相对稀缺。市面上销售的矿泉水多为自来水、地下水加工或人工添加的水质。

4、绿茶：现代医学研究表明，茶叶中含有咖啡、茶碱、胆碱等生物碱，属于碱性饮料，能中和因暴饮暴食而造成的酸性体质，维持血液的酸碱平衡，起到疲劳、提神、醒脑的作用。此外，绿茶中儿茶素含量高达25%以上，能显著降低血清胆固醇水平，减少冠状动脉粥样硬化，从而预防冠心病的发生。

5. 运动饮料：运动饮料是弱碱性的，可以中和运动后体内产生的酸性物质。运动饮料和普通水的区别在于，运动饮料中含有的物质容易被人体吸收，在血管中停留的时间更长，然后以尿液的形式迅速由肾脏排出。糖和钾、钠、钙、镁等无机盐含量低于5%的碱性饮料，适合出汗后饮用。

为什么选择碱性饮料

保持身体碱性越来越受到人们的重视。一般来说，身体的正常pH值约为7.4，有些部位由于胆汁和其他因素而偏酸。一点碱度可以保证身体更好地工作。许多这样的微生物不会损害身体，因为它们不能在碱性环境中生存。这就是为什么碱性饮料对你有好处。

不幸的是，现代饮食中大部分都是酸性食物。这往往会导致体内pH值呈酸性。饮用碱性饮料有助于身体恢复自然平衡和健康，并提供更多的能量。

碱性保健饮料可以用不同的方法制作，但方法是使用天然优质的食品配料。这类饮料比合成化学品更能满足健康需求。