健身吃牛排哪个部位 健身吃牛排哪个部位好
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1.健身的时候吃牛筋比较好，因为牛筋含有丰富的蛋白质，热量很低，而且含有大量的纤维素和维生素，摄入后可以帮助身体的肌肉纤维变粗，可以辅助健身。而且可以加速体内废物的排出，不会摄入太多热量，造成脂肪堆积，所以不会对健身产生副作用。2，但要注意牛筋比较坚韧，过度咀嚼可能会引起牙龈肿痛。
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