羽衣甘蓝有什么功效 羽衣甘蓝有哪些功效
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1.羽衣甘蓝中硒的含量较高，为甘蓝类蔬菜之首。具有一定的抗癌作用，能抑制癌细胞的生长。2.羽衣甘蓝含有丰富的膳食纤维，能吸收肠内水分，增加粪便体积，刺激肠壁蠕动，预防便秘。3.此外，羽衣甘蓝中的维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以抵抗自由基，延缓衰老，促进体内抗体的形成，增强机体免疫力。
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