腐乳的功效与作用 腐乳益处有哪些
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1.腐乳主要由豆腐制成。从中医的角度来说，腐乳可以健脾消食，摄入体内后可以增加食欲，对腹胀、便秘等现象有很好的辅助治疗作用。
2.从营养学的角度来说，腐乳中的维生素B族非常丰富，可以滋养神经，改善失眠多梦的状态。而且植物蛋白可以为身体补充能量，增强身体免疫力，调节体内离子水平，增加钙离子和磷离子的含量。
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