红桔党参粥做法和功效
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中国是美食大国，对粥的做法也有很深的研究。边肖通常喜欢为家人煮家常粥。这里有一道养生补气的菜——红菊花党参粥。【红桔党参粥做法和功效】
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红菊花党参粥的配料是红菊花党参10g，粳米100g，糖适量。
红菊花党参粥的做法1。我们需要提前一至两个小时左右将党参和红菊花在水中浸泡一段时间。
2.将粳米洗净，放入高压锅中，浸泡20分钟(为了让米粒更饱满，口感更好)，然后直接用大火煮粳米。
3.倒入红菊花和党参，煮一会儿，然后加入糖搅拌即可食用。
温馨提示：服此粥不能服用藜芦、五灵脂等药物。这些药物类似党参，会中毒。
红菊花党参粥的功效1。红菊花党参粥可以补中益气。
如果你经常感到疲劳，你可以通过这种养生粥来改善你的精力。
2、红菊花党参粥有补血的功效。
贫血的人容易头晕，红菊花党参粥可以帮助血虚的人补气血。脸色苍白的人可以多吃。研究表明，党参能增加血液中红细胞和血红蛋白的含量。
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