三文鱼刺身热量 三文鱼刺身营养价值介绍
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1.与其他肉类相比，三文鱼的热量相对较低。100克三文鱼的热量是139卡，所以减肥期间可以适量吃一些三文鱼。
2.生鱼片的营养价值真的很高。它含有丰富的蛋白质，是一种质地柔软、易于咀嚼和消化的优质蛋白质。它还富含维生素和微量矿物质。脂肪含量低，但含有大量的DHA等。每天适量食用，对人体健康有益。
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