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有些人高兴时会喝得太多

血压高达200mmHg。

直接去医院

晚餐和饮酒后

血压飙升至200毫米汞柱。

患有高血压多年的老李(化名)。

平日血压一直控制的很好。

最近疫情已经进入收尾阶段。

他一时高兴喝了很多酒。

喝酒后感到头晕

测血压高达200mmHg。

赶紧去厦门大学附属心血管医院。

(以下简称“夏新”)看病

“酒精有升高血压的作用。普通大众，尤其是高血压患者，尽量选择茶而不是酒。他们真想喝几杯。记得控制喝的量，不要贪。”厦大心脏一科主任叶涛博士提醒，男性每天的酒精摄入量应在25克以下，女性应在15克以下。

叶涛说。

除了酒精。

在外吃饭也要控制。

食物摄入量和食物种类

一般来说，在餐馆里煮的食物中的油和盐的含量会比在家里煮的高。尤其是很多人聚餐时，食量过大，大量摄入高热量、高盐食物，加重血压和心脏负担。“盐是影响高血压的一个明确因素，也是可以控制的最重要的环境因素。”叶涛说，即使对于尚未患高血压的公民来说，低油低盐饮食也能有效降低他们患高血压的概率。

冷却血压波动

心力衰竭引起的急诊住院

根据天气预报。

接下来的几天

我市将迎来降温天气。

此时此刻

这种人要注意——

消暑，但低温的刺激会导致血管收缩，容易引起血压波动。高血压患者更应重视血压，尤其是已确诊的心脑血管疾病患者，对温度变化更为敏感。每年的这段时间都是血压升高，甚至心肌梗死、心力衰竭等严重心脑血管疾病的高发期。

五十多岁的老刘(化名)已经有高血压和冠心病。经过治疗，他的血压得到了很好的控制。去年秋冬，季节变换的时候，我突然喘不过气来，无法平躺。我被送到夏新，被诊断患有心力衰竭。幸运的是，经过治疗，我的病情得到了缓解。

除了遵医嘱按时服药，叶涛建议，降温后，老人们可以适当推迟晨练时间，平日注意防寒保暖，及时增减衣物。每天监测几次血压。一旦血压出现波动，应及时就医，并在专科医生指导下调整降压药。

测量血压前半小时

不要喝浓茶和咖啡。

“在我们国家。

只有50%的患者知道自己有高血压。

在这个过程中，血压得到很好的控制。

不到20%。"

叶涛说。

"大多数家庭都有血压计，但不是每个人都能正确测量血压."叶涛说，测量血压看起来是一个很简单的动作，但他没有注意测量血压的细节，也不知道自己的真实血压。

叶涛介绍，在血压计的选择上，建议选择合格的袖带血压计。不宜喝浓茶、咖啡等。血压测量前半小时。测量血压时，手臂要抬至与心脏同一平面，可以靠在椅背上，不要跷二郎腿，全身放松。测量血压时保持安静，测量左右手血压两次，以较高者为准。如果两次测量的差值太大，请进行第三次测量。

“高血压患者应该控制在140mmHg以下，90mmHg以下。如果对高压的耐受力能控制在130mmHg以下，患者能受益更多。”叶涛建议道。

来源：厦门晚报

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