什么粥降血糖 降血糖如何食疗
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1.山药粥。想煮降血糖养生粥，就不得不提山药粥了。山药粥的做法特别简单。山药洗净，切块，和粳米一起水煮，早晚都可以吃。
2、玉米须粥。玉米须粥也是一种保健粥，可以降低血糖，预防糖尿病。玉米须洗净，放入锅中，加水煮沸，去渣。然后将粳米洗净，放入锅中，倒入玉米须水，一起煮成粥食用。
3、苦瓜粥。苦瓜有“植物胰岛素”之称，具有清心明目、降血糖等功效。苦瓜粥的做法是将苦瓜籽洗净，切块，粳米洗净，放入锅中加水一起煮成粥。苦瓜粥对降血糖有非常好的效果。
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