吃米醋的好处和坏处（吃米醋的好处和坏处是什么）
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1.吃米醋的好处是促进消化，补充身体所需的营养。缺点是喝多了会对胃肠道造成刺激。
2.吃米醋的好处。米醋是一种由谷物制成的醋，属于调味品，一般可以用来蘸食或烹调。适量饮用一些米醋，可以促进胃肠蠕动，帮助食物在胃肠道内快速消化，有效防止消化不良。米醋含有丰富的维生素和矿物质，喝米醋还可以补充营养，提高身体的抵抗力。
3.吃米醋的坏处。米醋是高度酸性的。如果患者患有慢性胃炎、慢性肠炎等胃肠道疾病，一次性饮用过多米醋会对胃肠道产生刺激，引起胃痛、反酸、恶心等症状。所以喝米醋要适量，不允许一次喝太多。
4、平时需要注意饮食，不能吃太多刺激性食物，如辣椒、柠檬等。
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