吃大豌豆的好处和坏处 吃大豌豆有什么好处和坏处
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1.吃大豌豆一般有润肠通便的优点，也有容易腹胀的缺点。
2.吃大豌豆的好处。改善便秘。因为大豌豆中的粗纤维可以促进大肠的蠕动，保持大便通畅，还可以起到清洁大肠的作用。经常便秘的人可以在日常生活中适当吃一些大豌豆。抗菌消炎。大豌豆和普通蔬菜不一样。大豌豆含有大量的赤霉素和植物凝血素，具有良好的抗菌消炎作用，增强新陈代谢。提高免疫力。豌豆富含人体所需的多种营养物质，尤其是优质蛋白质，能提高人体的抗病能力和康复能力。
3.吃大豌豆的坏处。大豌豆含有大量的粗纤维，吃多了可能会导致肠胃蠕动加快，腹泻。
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