吃什么食物能减少体重

老年人消瘦吃什么好？

老年人消瘦吃什么好？

老人瘦了吃什么补充营养？

老人瘦了应该吃什么补充营养？首先要明确消瘦的原因，根据原因进行治疗或补充营养。

如果老年人患有糖尿病，身体消瘦，可根据患者病情选择合适的口服或注射用降糖药物，如二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖、罗格列酮、西格列汀等。胰岛功能、急性并发症和肝肾功能，以便尽快控制血糖和纠正消瘦。在控制整体摄入量的情况下，可以选择补充富含蛋白质、低脂肪、高纤维素的食物，如鸡蛋、肉类、大豆、谷类等。

如果老年人有胃肠疾病，导致消化吸收功能下降，可以口服各种消化酶，促进消化；服用促进胃肠蠕动的药物，改善胃肠蠕动；补充维生素、微量元素和锌，可以促进食欲，改善新陈代谢。

如果老人没有任何疾病或症状，只要注意平时的饮食卫生即可。身体有一定的自卫和修复功能。尽量不要过多使用药物或营养保健品，这样会影响老人自身的平衡。

老年人消瘦，建议去医院检查，了解是否与血糖异常、消化系统慢性疾病、恶性疾病等原因有关，在专业医生指导下进行规范治疗或合理营养补充。

该内容由北京中医药大学东直门医院ICU副主任医师郭楠审核。

点击这里查看医生的详细信息。回答。

有没有什么热量不高的食物，吃着不长胖的？

胖了就想吃，总是很头疼。我给你推荐几种食物，供你参考。

1.肉类：烤牛肉、牛肝、羊肉、鸡肉。

2.鱼和其他海鲜：鲤鱼、鲟鱼、比目鱼、蛤、蟹、虾和牡蛎。

3.蔬菜：芦笋、茄子、鲜扁豆、生菜、豌豆；土豆、南瓜、西红柿、卷心菜、花椰菜、黄瓜、青椒、胡萝卜和胡萝卜。

4.水果：所有水果和果汁(新鲜、罐装或冷冻)。

5.乳制品：脱脂牛奶(鲜奶或奶粉)、人造黄油、家用奶酪。

6.面包和谷物：33，360米，面包，通心粉，咸苏打饼干和玉米粉。

7.调料：蜂蜜，果酱，番茄酱，姜，芥末，咖啡，茶。