八宝饭的营养价值和功效（八宝饭的营养价值和功效有哪些）
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八宝饭的营养价值和功效
喝八宝粥通常对身体有很多营养。平时经常喝八宝粥，对胃病患者很有好处。八宝粥中含有花生、杏仁等成分，对肠胃非常有益，非常容易消化。八宝粥中也含有减肥的功效，因为八宝粥中的水分含量很高，所以热量相对较少。八宝粥还有益气安神的功效。经常喝八宝粥的人，可以促进夜间睡眠质量，减缓精神衰弱。
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