1、提高机体免疫力。吃枸杞可以增强身体抵抗力，扶正畏邪，增强身体技能，促进健康恢复，提高身体的抗病能力，从而防止邪气的入侵。

2、防癌抗癌。枸杞能明显抑制癌细胞的形成和扩散。当代实验和临床应用结果表明，用枸杞叶代替茶叶饮用，能显著提高和改善老年人、体弱者和肿瘤患者的免疫功能和生理功能，具有强身健体、延缓衰老的作用。枸杞片中含有的微量元素——锗能明显抑制癌细胞，使其完全破裂，减轻化疗对癌症患者的毒性作用，预防白细胞减少，调节免疫功能。

3.保护眼睛，提高视力。枸杞尤其擅长明目，所以也俗称“明目”。历代医家常用枸杞治疗肝血不足、肾阴不足引起的视物模糊、夜盲症。名方“四聚黄帝丸”以枸杞为主药。人们还用枸杞治疗慢性眼疾，枸杞蒸鸡蛋是一种简单有效的治疗方剂。经常坐在电脑前工作的朋友，每天吃点枸杞有助于提高视力。女性如果经常吃枸杞，会有美容养颜的功效。

4、抗疲劳抗疲劳。枸杞能显著增加肌糖原和肝糖原的储存，提高人体活力，具有抗疲劳作用。

5.增强学习和记忆能力。枸杞可以改善大脑功能，增强人的学习记忆能力。

6.降血脂和治疗高血压。吃枸杞能显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，缓解和预防动脉硬化，治疗高血压。是冠心病患者的良好保健品。

7.增强人体造血功能。枸杞能明显促进造血细胞增殖，增加白细胞数量，增强人体造血功能。

8、有效延缓衰老。枸杞是扶正培本、填精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老的良药。枸杞自古以来就是滋补、强壮、滋养人的上品，有效增强各种脏器功能，改善脑功能，抗自由基，抗衰老效果明显。