烟民清肺最快的方法

给常食烟人，煲什么汤好？

给常食烟人，煲什么汤好？

你好，推荐几款适合清肺热的汤。

方法1:

秋季润肺汤——荷花百合汤

莲子15g，百合干15g，鸡蛋1个，糖适量。莲子去籽，放入合约100的砂锅中，加入适量清水，用文火煮至烂烂，再加入鸡蛋和糖。鸡蛋煮熟后可以食用。能补脾胃，润肺，宁心安神。

方法2 :

秋季润肺汤——雪梨银耳汤

雪梨1个，银耳30g，贝母5g，糖适量。将银耳去根去杂质，洗净后撕成小块；雪梨去皮去籽，切块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖放入炖盅中，笼蒸30-40分钟，取出装盘。此汤可滋阴清肺，化痰降火。

方法3 :

秋季润肺汤——芝麻蘑菇汤

炒黑芝麻10克左右，与温开水泡过的黑木耳一起放入锅中，加水煎煮，加少许糖分几次食用。芝麻有很好的滋润作用，特别适合干燥的人。

吸烟的人会长胖吗？有哪些需要注意的健康问题？

你好！有必要了解吸烟、肥胖和健康之间的逻辑关系。

吸烟有害健康！这是一句众所周知的广告词。吸烟对健康没有好处。吸烟会增加衰老和生病的几率，这是肯定的。但事实并非如此。这并不意味着吸烟者会活得更好，更容易变老。

吸烟不是导致疾病的核心因素。生病和衰老是生活、饮食、行为、心情、环境和综合因素的结果。这也是一些人吸烟，保持健康，长寿的原因。因为他们的其他核心因素大部分都是对的，只是他们有吸烟的坏习惯，不足以让身体生病衰老。

吸烟和肥胖之间的关系还没有在流行病学中得到准确的研究。

有哪些健康问题需要注意？如果可能的话，建议不要吸烟。