孕期吃海参的好处 孕妇吃海参有什么好处和坏处
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1.海参是珍贵的滋补食品。怀孕期间吃海参好处多多。
2.海参含有蛋白质、氨基酸、碘、不饱和脂肪酸和胶原蛋白，能补血、安胎、提高孕妇记忆力、促进血液循环，对胎儿智力和生长发育也有好处。
3.小米洗净，放锅里煮。将海参洗净，放入锅中煮10分钟。海参煮熟后可以食用。营养丰富，易于消化，非常适合孕妇食用。痰多的孕妇不主张吃海参。海参不宜与甘草和含鞣酸较多的水果同时食用，宜间隔两小时食用。
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