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为什么人生气的时候会大喊大叫？

愤怒是人类的一种情绪现象，是人的本性。人生难免会遇到不真、不善、不美、不公平、不合理的事情，所以你会生气、生闷气、游手好闲、愤愤不平。殊不知，生气不仅无助于问题的解决，反而让原本不如意的事情变得更加不如意。更何况愤怒对身心健康的伤害极大，可以说是自我毁灭。

两个人生气的时候，心的距离很远，为了掩盖距离让对方听得见，必须要喊，但同时会更生气，而且离得越远，喊得越大声。而两个人相爱会发生什么？相反，他们都是窃窃私语，因为他们的心很近，彼此之间几乎没有距离，所以恋爱中的两个人一般都是窃窃私语，心中的爱更深。后来他们根本不需要言语，可以用眼神表达感情。那时候没有所谓的心与心的距离。

为了研究愤怒对人体健康的影响，美国一位生理学家进行了一个非常简单的实验：将一个玻璃试管插入一个装有冰和水的容器中，然后收集人们在不同情绪状态下的‘气和水’。结果发现，即使是同一个人，平静时的气息也变成了水，清澈透明，但生气时就变成了紫色沉淀。他又给老鼠注射了生气的‘气水’，仅仅几分钟后，老鼠就死了。生理学家进一步分析说，一个人生气十分钟消耗的能量相当于参加3000米赛跑，而且生气时会分泌有毒分泌物，所以经常生气的人自然很难健康长寿。

生气不利于身心健康，也不利于建立和谐的人际关系。然后，要学会控制自己。遇到生气的事情，要让自己‘冷静下来’，让不好的情绪得到疏导，让‘生气’不生病。有些人认为“江山易改，本性难移”，坏脾气似乎是无法改变的。这种观点是不现实的，也是非常有害的。一个人急躁，容易生气，跟他的气质特点有关，但主要是思想修养的问题，需要自我修养，调整性格。

教你如何缓解情绪。

1、某事异常或情况异常。如果人生病了或者精神有问题，或者喝醉了，或者极度愤怒，他们的言行就容易出现异常，经常会‘出言不逊’损害别人的自尊心，或者做出一些伤害别人的事情。

2.别人无意中或在必要的情况下“冒犯”了你。比如在路上被撞，在公交车上被踩，在餐厅吃饭时服务员不小心弄脏了你的衣服等等。这些都是不应该生气的事情。

3、谣言、流言、小道消息，你不一定要听，听了也不能信，更不应该为此生气。首先，你要冷静对待谣言，好好想想。向你散布流言蜚语的人的动机是什么，他和被告之间是什么样的关系才是可靠的？况且皇帝背后还有人诅咒三次，就算有人在背后议论，也没什么大不了的。为此生气纯粹是‘用别人的错误惩罚自己’，很傻，不是聪明人做的。【为什么人生气的时候说话要用喊】4、琐碎、琐碎的事情。比如少买水果，爱人烧了饭，孩子不小心摔坏了东西等等。不值得生气。如果你为这些小事生气，就要坦然承认自己的缺点：肚子太小。